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  3. 1001 Saveurs
  4. La Salade orientale carottes feta
Plat25 min

La Salade orientale carottes feta

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

3,45 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

8214 La carotte primeur.jpg
La Carotte

1 kg (≈3-6 pièces)

2,49 €
1
L1N6 La feta AOP affinee en barrique 200g.jpg
La Feta AOP affinée en barrique

pièce (200 g)

4,39 €
1
11554 - RAISIN BRUN SULTANINE 500G B&S PAQUET.jpg
Les Raisins bruns sultanine

Sachet (500 g)

3,39 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (510 g)

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9455 Coriandre bouquet .jpg
La Coriandre

botte

0,99 €
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34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg
Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

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AICOK0030 Graines de cumin bio (origine Turquie) - 40 g.jpg
Les Graines de cumin BIO

Flacon (40 g)

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189625 Cannelle en poudre BIO flacon 24g.jpg
La Cannelle en poudre

Flacon (24 g)

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808362 Coriandre en poudre BIO flacon 30g.jpg
La Coriandre en poudre

Flacon (30 g)

2,49 €
22765 - SAUCE VINAIGRETTE AU VINAIGRE BALSAMIQUE 350ML.jpg
La Sauce vinaigrette au balsamique

Bouteille (350 ml)

3,49 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Carottes
1 kg
Feta
200 g
Raisins secs
50 g
Citrons
2 pièces
Coriandre fraîche
1 poignée
Miel
2 cuillères à soupe
Graines de cumin
2 cuillères à café
Cannelle
2 cuillères à café
Coriandre en poudre
2 cuillères à café
Sauce vinaigrette
1 filet

1

Cuisez les carottes jusqu’à tendreté : Plongez les carottes dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 8 à 10 min, jusqu’à ce qu’elles soient fondantes mais encore légèrement fermes, puis égouttez-les soigneusement 2 min. 

la-carotte-en-vrac

Carottes

2

Préparez la vinaigrette épicée et lumineuse : Fouettez le jus des citrons avec le miel, les graines de cumin, la cannelle et la coriandre en poudre jusqu’à obtention d’une sauce homogène et parfumée. 

le-citron-jaune-2

Citrons

le-miel-d-acacia

Miel

graines-de-cumin-bio

Graines de cumin

la-cannelle-en-poudre

Cannelle

la-coriandre-en-poudre-bio

Coriandre en poudre

3

Mélangez et laissez infuser : Incorporez les raisins secs aux carottes tièdes, nappez de vinaigrette puis laissez reposer 10 min à température ambiante pour que les saveurs s’imprègnent. 

les-raisins-bruns-sultanine

Raisins secs

la-vinaigrette-au-balsamique

Sauce vinaigrette

4

Finalisez tout en fraîcheur : Émiettez la feta sur la salade, parsemez de coriandre fraîche puis mélangez délicatement avant de servir. 

la-feta-aop-affinee-en-barrique

Feta

la-coriandre

Coriandre fraîche

La carotte voit plus loin que le couscous

Entre deux visios et un métro, cette salade orientale coche toutes les cases : croquant des carottes juste fondantes, cumin toasté, pointe de cannelle, feta émiettée.

Un aller simple vers le soleil, validé par nos primeurs : acidité du citron, douceur du miel, raisins secs moelleux. Fresh, simple, efficace.

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