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  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Les Nouilles aux légumes
Plat25 min

Les Nouilles aux légumes

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

2,60 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

L28F Nouilles lamian fraîches épaisses.jpg
Les Nouilles Lamian fraîches épaisses

Paquet (300 g)

3,19 €
1
8214 La carotte primeur.jpg
La Carotte

1 kg

2,69 €
1
8429_Courgette.jpg
La Courgette verte

1 kg

Indisponible

8301_Champignon brun géant.jpg
Le Champignon brun

250 g

1,65 €
1
8671_oignon_botte_italie.jpg
L'Oignon blanc "Printanier parisien"

botte

Indisponible

8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (140 g)

1,74 €
2
7833_Gingembre.jpg
Le Gingembre

250 g

1,12 €
1

Dans votre placard

L1JV  Les 10 oeufs de poules.jpg
Les 10 Œufs plein air

Boîte

3,99 €
10908 - SAUCE SOJA KIKKOMAN  BOUTEILLE 150 ML.jpg
La Sauce soja salée

Bouteille (150 ml)

4,29 €
192003 HUILE de SESAME VIERGE 25CL.jpg
L'Huile de sésame vierge

Bouteille (250 ml)

5,49 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Nouilles
300 g
Œufs
4 pièce(s)
Sauce soja
8 cuillère(s) à soupe
Carotte
2 pièce(s)
Courgette
2 pièce(s))
Champignons
250 g
Oignon printemps
1 pièce(s)
Ail
2 pièce(s)
Huile de sésame
2 cuillère(s) à soupe
Gingembre frais
5 g

1

Marinez les œufs : faites cuire les œufs 6 min dans l’eau bouillante, refroidissez-les, écalez-les puis laissez-les mariner 15 min dans la sauce soja pour une touche salée très umami. 

les-10-oeufs-plein-air

Œufs

la-sauce-soja-salee

Sauce soja

2

Taillez le croquant : émincez la carotte, la courgette, les champignons de Paris et l’oignon nouveau pour une poêlée colorée, rapide, très sortie de marché. 

la-carotte

Carotte

la-courgette-verte-1

Courgette

le-champignon-brun

Champignons

l-oignon-blanc-printanier-parisien

Oignon printemps

3

Préparez les nouilles : faites cuire les nouilles de blé selon le temps indiqué, égouttez-les puis gardez-les souples avec un filet d’huile de sésame. 

les-nouilles-lamian-fraiches-epaisses

Nouilles

l-huile-de-sesame-vierge

Huile de sésame

4

Faites sauter vivement : dans un wok chaud, faites revenir l’ail et le gingembre frais 1 min, ajoutez les légumes puis les nouilles, saisissez 4 min et servez avec les œufs coupés en deux. 

la-sauce-soja-salee

Sauce soja

l-ail-blanc-2

Ail

le-gingembre

Gingembre frais

Le wok qui réveille le dîner

Nouilles dorées, légumes fondants, œuf mariné au soja : le classique végé des cantines asiatiques passe en mode marché. Notre astuce ? Saisir vite, garder le frais. Un plat urbain, net, réconfortant, sans lourdeur. 

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