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  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le one pot poulet tandoori
Plat35 min

Le one pot poulet tandoori

Préparation

10 min

Cuisson

25 min

Portion

4,55 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

B964 HAUT DE CUISSE X4 2.jpg
Les Hauts de cuisse de poulet

≈ 3-4 pièces (750 g)

6,37 €
1
8513 EPINARD2.jpg
L’Épinard

500 g

2,06 €2,75 €
1
10482 - RIZ BASMATI GRAIN DE FRAIS PAQUET 1KG.jpg
Le Riz basmati

Sachet (1 kg)

2,99 €
1
Z0DH Me_lange Tandoori 33g.jpg
Le Mélange d'épices pour tandoori BIO

Flacon (33 g)

3,29 €
1
8700 OIGNON ROUGE.jpg
L'Oignon rouge

500 g

1,80 €
1
20745 - BOUILLON DE VOLAILLE BEDROS 80G.jpg
Le Bouillon de volaille

Boîte (80 g)

1,69 €
1

Dans votre placard

Eau

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Poulet
4 pièce(s)
Épinards frais
200 g
Riz basmati
250 g
Epices tandoori
1 cuillère(s) à soupe
Oignon rouge
1 pièce(s)
Bouillon de volaille
1 cube(s)
Eau
500 ml
Huile d'olive
2 cuillère(s) à soupe
Sel
2 pincée(s)
Poivre
2 tour(s) de moulin

1

Faites dorer avant de mijoter : découpez le poulet en morceaux et faites-le saisir avec l’oignon rouge émincé pendant 4 à 5 min à feu vif, jusqu’à obtenir de beaux bords colorés. 

les-hauts-de-cuisse-de-poulet-2

Poulet

l-oignon-rouge

Oignon rouge

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

le-sel-de-table

Sel

2

Passez en mode one pot : ajoutez les épices et le riz basmati dans la sauteuse, versez le bouillon chaud puis mélangez. Couvrez et laissez mijoter 12 à 15 min à feu doux, jusqu’à ce que le riz soit tendre. 

le-riz-basmati

Riz basmati

le-melange-d-epices-pour-tandoori-bio

Epices tandoori

le-bouillon-de-volaille

Bouillon de volaille

Eau

3

Mettez le vert au dernier moment : ajoutez les épinards frais, mélangez délicatement puis poursuivez la cuisson 2 min avec couvercle, juste le temps de les faire tomber. 

l-epinard-2

Épinards frais

4

Finissez frais et parfumé : rectifier l'assaisonnement et laissez reposer le one pot 2 min hors du feu pour que le riz termine d’absorber la sauce, puis parsemez de coriandre avant de servir directement à table. 

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

Tout dans la cocotte, rien à gérer

Poulet tandoori, riz basmati et épinards mijotent ensemble pour un plat crémeux et coloré. Astuce du chef : ajoutez les épinards en fin de cuisson, ils gardent leur vert et juste ce qu’il faut de mâche. One pot, zéro drama. 

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