Rechercher un produit ou une recette
Les Tenders de poulet maison
Les Tenders de poulet maison
Plat

Les Tenders de poulet maison

4portions

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

-

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Aiguillettes de poulet
500 grammes
Farine
100 grammes
Fécule de maïs
50 grammes
Paprika
1 cuillère à soupe
Cumin
1 cuillère à café
Piment d'espelette
1 pincée
Levure chimique
1 cuillère à café
Œuf
1
Huile de tournesol
1 litre
Mayonnaise
4 cuillères à soupe
Sauce sweet chili
2 cuillères à soupe
Nombre de portions
4

La préparation

1

Préparez l’enrobage : Dans un saladier, mélangez 2 cuillères à soupe de farine avec une cuillère de paprika. Enrobez les aiguillettes de poulet dans ce mélange et réservez-les.

les-aiguillettes-de-poulet-jaune-300g

Aiguillettes de poulet

farina-tipo

Farine

le-paprika-doux

Paprika

2

Réalisez la pâte à panure : Dans le même saladier, ajoutez le reste de la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le cumin, le paprika et le piment d'Espelette. Divisez ce mélange en deux.

farina-tipo

Farine

la-fleur-de-mais

Fécule de maïs

le-paprika-doux

Paprika

le-cumin-moulu

Cumin

le-piment-d-espelette-aop-1

Piment d'espelette

la-levure-chimique

Levure chimique

3

Dans l’un des saladiers, incorporez un œuf, puis versez progressivement l’eau froide tout en fouettant. Vous devez obtenir une texture fluide, comme une pâte à crêpes.

les-6-oeufs-bio-4

Œuf

4

Trempez chaque aiguillette dans la pâte, puis dans le mélange sec pour créer une double panure. Faites-les frire dans de l’huile de tournesol chaude jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Servez avec une purée de brocolis et une sauce mayonnaise-sweet chili.

l-huile-de-tournesol

Huile de tournesol

la-mayonnaise-fine

Mayonnaise

la-sauce-piment-doux

Sauce sweet chili

Le croustillant qui fait croustiller les repas maison

Des nuggets maison sans conservateurs, sans ingrédients imprononçables, mais avec un maximum de croustillant. Voilà le genre de recette qui transforme un simple dîner en petit plaisir du soir. Avec une panure doublement craquante et une sauce légèrement relevée, ces aiguillettes font l’unanimité autour de la table. On y ajoute une purée de brocolis toute douce pour équilibrer les saveurs, et le tour est joué.
Commandez les ingrédients les plus frais sur Mon Marché et donnez un coup de boost à votre quotidien en cuisine.
Passez à l’action : commandez vos produits frais en ligne avec Mon Marché et faites frire vos talents !