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  3. Déjeuner et Dîner
  4. La Brioche salée protéinée
Plat27 min

La Brioche salée protéinée

Préparation

15 min

Cuisson

12 min

Portion

5,77 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

bricohe gio.png
La Brioche artisanale

Pièce (340 g)

4,50 €
1
B616 -1 Les filets de poulets.jpg
Les Filets de poulet

2 pièces (430 g)

7,52 €
1
L860 Skyr nature 500g 2.jpg
Le Skyr nature

pot (500 g)

3,99 €
1
8513 EPINARD2.jpg
L’Épinard

500 g

2,30 €
1
L0RO COMTE AOP RAPE 140G .jpg
Le Comté AOP râpé

paquet (140 g)

3,29 €
1
10661 - MOUTARDE A L'ANCIENNE REINE DIJON POT 190 G.jpg
La Moutarde à l'ancienne

Bocal (190 g)

1,49 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
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Le Sel de Guérande

Pot (250 g)

2,19 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Brioche
8 tranche(s)
Filet de poulet
300 g
Skyr
250 g
Épinards
160 g
Comté râpé
60 g
Moutarde à l'ancienne
2 cuillère(s) à soupe
Huile d'olive
1 cuillère(s) à soupe
Sel
2 pincée(s)
Poivre
2 tour de moulin
Matériel nécessaire
Poêle

1

Faites dorer le poulet : découpez les filets de poulet en fines lamelles, puis saisissez les avec l'huile d'olive 7 à 8 min à feu moyen. Salez et poivrez légèrement pour garder une viande tendre et bien dorée. 

les-filets-de-poulet

Filet de poulet

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

le-sel-de-guerande

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

2

Préparez la touche fraîche : faites tomber les épinards 2 min dans la poêle encore chaude, puis mélangez-les au skyr et à la moutarde pour obtenir une garniture crémeuse et végétale. 

le-skyr-nature-1

Skyr

l-epinard-2

Épinards

la-moutarde-a-l-ancienne-1

Moutarde à l'ancienne

3

Garnissez sans lésiner : découpez  la brioche en 4 tranches épaisses,  passez-la 2 min au four à 180 °C pour réveiller son moelleux,.
Incisez les brioches et les garnir généreusement avant de parsemer de comté puis remettre 2 min au four, juste le temps de le faire fondre. 

la-brioche

Brioche

le-comte-aop-rape-1

Comté râpé

4

Dégustez : accompagner de crudités ou salade de votre choix !

Une brioche qui a du répondant

Cette brioche salée mise sur le duo poulet-skyr pour une mie tendre et riche en protéines. Astuce du chef : ajoutez les épinards juste tombés à la poêle. Pensée pour les déjeuners pressés, elle garde le goût au premier plan. 

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