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  4. Le Cabillaud et sa purée de patate douce
Plat40 min

Le Cabillaud et sa purée de patate douce

Préparation

15 min

Cuisson

25 min

Portion

2,32 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

M003 dos de cabillaud.jpg
Le Dos de cabillaud

pièce (270 g)

Indisponible

7916 PATATE DOUCE PETITE.jpg
La Patate douce BIO

1,1 kg (environ 2-3 pièces)

5,05 €
1
L1J7 - bis La creme fleurette.jpg
La Crème fleurette

Bouteille (250 ml)

2,29 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (480 g)

1,92 €
3

Dans votre placard

L0FI BEURRE VERNEUIL 250G.jpg
Le Beurre doux "Verneuil"

Pièce (250 g)

3,09 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

6,25 €8,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Dos de cabillaud
2 pièces
Patate douce
500 g
Crème fraiche
40 ml
Citron jaune
0.5
Beurre
20 g
Poivre
1 pincée
Huile d'olive
1 filet
Matériel nécessaire
Cocotte
Poêle

1

Préparer une purée ultra douce : épluchez et coupez les patates douces en cubes, faites-les revenir 2 min dans le beurre, ajoutez 150 ml d’eau, couvrez et laissez cuire 25 min à feu doux avant de mixer avec la crème et le poivre. 

la-patate-douce-a-chair-orange-livraison

Patate douce

la-creme-fleurette

Crème fraiche

le-beurre-doux-verneuil

Beurre

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

2

Snacker le cabillaud juste comme il faut : chauffez l’huile d’olive, saisissez les dos de cabillaud 2 min à feu moyen, poivrez, puis ajoutez un filet de jus de citron en fin de cuisson. 

le-dos-de-cabillaud-1

Dos de cabillaud

le-citron-jaune-2

Citron jaune

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

Cabillaud fondant et purée douce, l’accord parfait

Un poisson nacré, une purée soyeuse, des saveurs nettes.
La douceur de la patate rencontre la finesse du cabillaud, sans jamais s’éclipser.
Un classique moderne à cuisiner ce soir, sans réfléchir. 

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Vos questions sur Le Cabillaud et sa purée de patate douce

Pourquoi mon cabillaud colle-t-il à la poêle et comment l'éviter ?

Séchez minutieusement vos filets avec un papier absorbant avant la cuisson, car l'humidité de surface est souvent la cause de cet accrochage. Chauffez également votre poêle à feu moyen-vif et vérifiez qu'une fine pellicule d'huile bien chaude recouvre le fond. Déposez ensuite le poisson, il doit immédiatement grésiller. Nos filets sont préparés le jour même de la livraison pour garantir une fraîcheur optimale.

Comment obtenir une purée de patate douce parfaitement lisse ?

Cuisez les patates douces à cœur pour qu'elles soient bien tendres. Passez-les au presse-purée ou à la moulinette tandis qu'elles sont encore chaudes, avant d'incorporer progressivement le liquide prévu. Cette méthode élimine les fibres et les grumeaux pour une texture soyeuse. Évitez le mixeur plongeant qui peut rendre la préparation élastique.

Puis-je remplacer la patate douce par une autre variété de pomme de terre ?

La pomme de terre à chair farineuse comme la bintje peut être utilisée, mais elle donnera une purée plus ferme et moins sucrée. Pour conserver une onctuosité similaire, augmentez légèrement la quantité de crème ou de lait lors du moulinage. Le goût du plat sera alors plus neutre et moins caractéristique.

Que faire si ma purée est trop liquide ?

Remettez-la dans une casserole à feu doux et laissez-la réduire en remuant constamment avec une spatule pour éviter qu'elle n'attache. La chaleur va évaporer l'excédent d'eau. Si la texture ne se raffermit pas assez, incorporez une fine poudre de fécule de pomme de terre délayée dans un peu de lait froid, puis laissez épaissir deux minutes hors du feu.

Faut-il cuire le cabillaud à la poêle ou au four pour cette recette ?

La poêle est préférable pour saisir rapidement la peau et obtenir une chair nacrée et fondante. Ce mode de cuisson direct vous permet de contrôler à vue la coloration. Le four, même à haute température, risque de trop dessécher le poisson sans apporter le croustillant souhaité à l'extérieur.

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