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  3. La Manouri aux légumes d'été
Plat40 min

La Manouri aux légumes d'été

Préparation

15 min

Cuisson

25 min

Portion

3,26 €

Nombre de portions

4

4portions

Pour plus de gourmandise, badigeonnez le manouri de miel & huile d'olive
Voir les étapes

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

L1NV Le Manouri AOP.jpg
Le Manouri AOP

pièce (200 g)

3,29 €
1
8429_Courgette.jpg
La Courgette verte

1 kg

2,29 €2,99 €
1
8154 AUBERGINE.jpg
L'Aubergine noire

750 g

3,37 €
1
8840 POIVRON ROUGE.jpg
Le Poivron rouge

Par 2 (320 g)

1,60 €
2
8700 OIGNON ROUGE.jpg
L'Oignon rouge

500 g

Indisponible

9399 TOMATE CERISE ALONGEE MAROC.jpg
La tomate cerise allongée

250 g

1,50 €
1
9373 TOMATE CERISE JAUNE.jpg
La Tomate cerise jaune

250 g

Indisponible

9423_Bouquet garni.jpg
Le Bouquet garni

botte

0,99 €
1

Dans votre placard

34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg
Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

5,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Manouri
200 g
Courgettes
2 pièces
Aubergine
1 pièce
Poivron
1 pièce
Oignon
1 pièce
Tomates cerises rouges
200 g
Tomates cerises jaunes
200 g
Bouquet garni
3 feuilles
Miel
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Matériel nécessaire
Four
Papier de cuisson

1

Préchauffez votre four à 200 °C. Lavez tous les légumes. Coupez la Courgette, l’Aubergine et le Poivron rouge en morceaux moyens. Émincez l’Oignon rouge et coupez les Tomates cerises en deux. 

la-courgette-verte-1

Courgettes

l-aubergine-noire-1

Aubergine

le-poivron-rouge

Poivron

l-oignon-rouge-1

Oignon

la-tomate-cerise-rouge-allongee

Tomates cerises rouges

2

Sur une plaque recouverte de papier de cuisson, déposez tous les légumes. Arrosez-les avec l’Huile d’olive, le Miel, parsemez de Thym frais, de Sel et de Poivre. Mélangez bien et enfournez pour 30 min. 

la-courgette-verte-1

Courgettes

l-aubergine-noire-1

Aubergine

le-poivron-rouge

Poivron

l-oignon-rouge-1

Oignon

la-tomate-cerise-rouge-allongee

Tomates cerises rouges

le-bouquet-garni

Bouquet garni

le-miel-d-acacia

Miel

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

3

Sortez la plaque du four, déposez le Manouri au centre des légumes rôtis. Remettez au four pour 10 min, juste le temps que le fromage soit chaud et légèrement doré. 

le-manouri-aop

Manouri

4

Servez le tout bien chaud, accompagné de la salade de roquette et noix ou de purée de patate douce. Et pour les amateurs, un verre de Saint Veran 2022 cœur de silex AOP apportera une jolie touche finale, à consommer avec modération 

Une touche méditerranéenne dans votre four

Avec ses saveurs douces et estivales, cette recette de Manouri rôti aux légumes d’été coche toutes les cases : simple à préparer, ultra gourmande et pleine de soleil. Le fromage Manouri, tendre et légèrement salé, vient fondre sur un lit de légumes rôtis au four, relevés d’un soupçon de miel et d’herbes fraîches. Une belle manière de faire aimer les légumes même aux plus réfractaires, avec une cuisson qui sublime chaque ingrédient. Idéale en plat principal léger ou en grande salade partagée, c’est un aller simple pour la Méditerranée… sans quitter sa cuisine.
Commandez vos ingrédients frais dès maintenant sur Mon Marché et invitez le soleil dans votre assiette. 

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