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  3. La Manouri aux légumes d'été
Plat
40 min

La Manouri aux légumes d'été

Préparation

15 min

Cuisson

25 min

Portion

5,17 €

4portions

Pour plus de gourmandise, badigeonnez le manouri de miel & huile d'olive
Voir les étapes

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Manouri
1
Courgettes
2
Aubergine
1
Poivron
1
Oignon
1
Tomates cerises
150 g
Thym
3 feuilles
Miel
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à soupe
Poivre
1 cuillère à soupe
Vin blanc
pour accompagner
Tomates cerises jaune
150 jaune
L1NV Le Manouri AOP.jpg

Le Manouri AOP

pièce (200 g)

3,29 €
1
8429_Courgette.jpg

La Courgette verte

Par 4 (1,04 kg)

1,04 €
4
8156 bis Aubergines noire.jpg

L'Aubergine noire

par 2 (720 g)

1,80 €
2
8840 POIVRON ROUGE.jpg

Le Poivron rouge

Par 2 (500 g)

1,25 €
2
8700 OIGNON ROUGE.jpg

L'Oignon rouge

par 3 (570 g)

0,63 €
3
9376 Tomate cerise rouge HVE.jpg

La Tomate cerise rouge

250 g

2,00 €
1
9423_Bouquet garni.jpg

Le Bouquet garni

botte

0,99 €
1
9373 TOMATE CERISE JAUNE.jpg

La Tomate cerise jaune

250 g

2,25 €
1

4portions

Dans votre placard

34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg

Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

5,49 €
41045 - HUILE D'OLIVE EXTRA PEDRIZA BIO BOUTEILLE 75CL.jpg

L'Huile d'olive extra BIO

Bouteille (750 ml)

12,99 €
31605 - SEL DE GUERANDE 250GR LE PALUDIER.jpg

Le Sel de Guérande

Pot (250 g)

2,19 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg

Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
401074 VIN BLANC SAINT VERAN COEUR DE SILEX 75CL.jpg

Le Vin blanc Saint Veran cœur de silex AOP

bouteille (750 ml)

14,99 €

La préparation

Matériel nécessaire
Four
Papier de cuisson

1

Préchauffez votre four à 200 °C. Lavez tous les légumes. Coupez la Courgette, l’Aubergine et le Poivron rouge en morceaux moyens. Émincez l’Oignon rouge et coupez les Tomates cerises en deux. 

la-courgette-verte-1

Courgettes

l-aubergine-noire-1

Aubergine

le-poivron-rouge-1

Poivron

l-oignon-rouge-1

Oignon

la-tomate-cerise-rouge-hve

Tomates cerises

2

Sur une plaque recouverte de Papier de cuisson certifié, déposez tous les légumes. Arrosez-les avec l’Huile d’olive, le Miel, parsemez de Thym frais, de Sel et de Poivre. Mélangez bien et enfournez pour 30 min. 

la-courgette-verte-1

Courgettes

l-aubergine-noire-1

Aubergine

le-poivron-rouge-1

Poivron

l-oignon-rouge-1

Oignon

la-tomate-cerise-rouge-hve

Tomates cerises

le-bouquet-garni

Thym

le-miel-d-acacia

Miel

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

le-sel-de-guerande

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

3

Sortez la plaque du four, déposez le Manouri au centre des légumes rôtis. Remettez au four pour 10 min, juste le temps que le fromage soit chaud et légèrement doré. 

le-manouri-aop

Manouri

4

Servez le tout bien chaud, accompagné de la salade de roquette et noix ou de purée de patate douce. Et pour les amateurs, un verre de Saint Veran 2022 cœur de silex AOP apportera une jolie touche finale, à consommer avec modération 

le-vin-blanc-saint-veran-2022-coeur-de-silex-aop

Vin blanc

Une touche méditerranéenne dans votre four

Avec ses saveurs douces et estivales, cette recette de Manouri rôti aux légumes d’été coche toutes les cases : simple à préparer, ultra gourmande et pleine de soleil. Le fromage Manouri, tendre et légèrement salé, vient fondre sur un lit de légumes rôtis au four, relevés d’un soupçon de miel et d’herbes fraîches. Une belle manière de faire aimer les légumes même aux plus réfractaires, avec une cuisson qui sublime chaque ingrédient. Idéale en plat principal léger ou en grande salade partagée, c’est un aller simple pour la Méditerranée… sans quitter sa cuisine.
Commandez vos ingrédients frais dès maintenant sur Mon Marché et invitez le soleil dans votre assiette. 

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