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  4. Les Nuggets de poulet et frites maison
Plat50 min

Les Nuggets de poulet et frites maison

Préparation

20 min

Cuisson

30 min

Portion

6,22 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

B616 -1 Les filets de poulets.jpg
Les Filets de poulet

2 pièces (420 g)

7,35 €
2
9105_Pt spéciale frite.jpg
La Pomme de terre spéciale frites

filet (2,5 kg)

Indisponible

38490 PANKO CHAPELURE JAPONAISE.jpg
La Chapelure Panko BIO

Boîte (125 g)

2,79 €
1
L0MA RAPE PARM REGGIANO DOP DE MONTAGNE 24 MOIS MIN POT 80G.jpg
Le Parmigiano reggiano DOP râpé 24 mois

Barquette (100 g)

3,79 €
1
L10X Oeufs Plein Air x6.jpg
Les 6 Œufs plein air

Boîte

2,39 €
1
4441 Roquette 80g.jpg
La Roquette

Sachet (80 g)

1,19 €
1

Dans votre placard

809484FLACONS BIO 50GR PAPRIKA DOUX BEDROS.jpg
Le Paprika doux

Flacon (40 g)

2,49 €
808591- 1 Farine T45 BIO paquet 1kg Fleur du Jura.jpg
La Farine de blé T45 BIO

Paquet (1 kg)

1,69 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
papier cuisson albal .png
Le Papier de cuisson "Albal"

Rouleau (8m)

2,49 €
402007 VIN ROSÉ AOP CÔTES DE PROVENCE _ L'ALLAMANDE_ 75C.jpg
Le Rosé Côte de Provence AOP

bouteille (750 ml)

7,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Blancs de poulet
500 g
Pommes de terre
800 g
Chapelure panko
80 g
Parmesan râpé
40 g
Œufs
2
Roquette
80 g
Paprika
1 cuillère à soupe
Farine
40 g
Huile d’olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à café
Poivre
1 pincée
Papier cuisson
1 feuiille
Rosé côte de Provence
1 bouteille
Matériel nécessaire
Four
Friteuse

1

Préparez les frites maison. Épluchez les pommes de terre, taillez-les en bâtonnets réguliers et faites-les tremper 15 minutes dans l’eau froide. Égouttez-les bien, séchez-les dans un torchon propre, puis faites-les cuire à la friteuse ou au four à 200 °C avec un filet d’huile d’olive.

la-pomme-de-terre-de-consommation-lavee-2

Pommes de terre

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d’olive

2

Mixez le poulet. Coupez les blancs de poulet en morceaux et mixez-les avec une pincée de sel, de poivre et le paprika doux. Façonnez des petits palets avec les mains humidifiées.  

les-filets-de-poulet

Blancs de poulet

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

le-cote-de-provence-aop-l-allamande

Rosé côte de Provence

3

Panez les nuggets. Passez chaque palet dans la farine, les œufs battus, puis la chapelure mélangée au parmesan râpé. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier de cuisson certifié et enfournez à 190 °C pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.  

 

les-filets-de-poulet

Blancs de poulet

les-6-oeufs-plein-air

Œufs

la-farine-t45-bio

Farine

le-papier-de-cuisson-albal

Papier cuisson

4

Servez chaud. Dressez les nuggets avec les frites  et une poignée de roquette. Pour sublimer ce classique maison, servez-le avec un verre de Côte de Provence rosé BIO. Une pause fraîche et ensoleillée comme on les aime.  

le-paprika-doux

Paprika

le-cote-de-provence-aop-l-allamande

Rosé côte de Provence

Une recette qui croustille de plaisir

Quand le poulet maison rencontre la frite dorée, ça donne un duo qui fait fondre petits et grands. Avec des ingrédients ultra simples et une pointe de parmesan dans la panure, ces nuggets se transforment en véritable doudou food. À tremper, à picorer, à partager… le tout avec une frite dorée maison, cuite comme il faut. Ce plat est la preuve qu’un repas confort peut rimer avec qualité et fraîcheur.
Commandez tout sur Mon Marché, la simplicité n’a jamais été aussi savoureuse. 

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Vos questions sur Les Nuggets de poulet et frites maison

Pourquoi ajouter du parmesan dans la panure des nuggets ?

Le parmesan apporte une saveur salée et umami qui rehausse le goût du poulet. Sa texture granuleuse contribue également à créer une croûte plus croustillante et dorée à la cuisson. Fromage à pâte dure, il supporte bien la chaleur du four sans brûler trop rapidement.

Comment obtenir des frites bien croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur ?

Une double cuisson donne le meilleur résultat. Faites dorer les frites à 180°C jusqu'à ce qu'elles blondissent, puis égouttez-les. Augmentez la température à 200°C pour terminer la cuisson jusqu'à obtenir une couleur dorée et une texture croustillante.

Peut-on préparer les nuggets à l'avance ?

Préparez-les jusqu'au stade de la panure et congelez-les sur une plaque avant de les entreposer dans un sac. Cuisez-les directement surgelés en ajoutant quelques minutes de cuisson. Cette méthode préserve la texture sans les rendre détrempés.

Quelle sauce d'accompagnement suggérez-vous pour ce plat ?

Une sauce fromage blanc-ciboulette ou un ketchup maison équilibrent parfaitement le croquant des nuggets. Ces préparations froides et onctueuses créent un contraste plaisant avec la chaleur et le croustillant du poulet pané.

Que faire si ma panure ne adhère pas correctement au poulet ?

Assurez-vous de bien essorer les morceaux de poulet avant de les paner. La farine doit former une fine couche uniforme qui servira de base pour fixer le reste de la panure. Tapotez légèrement pour enlever l'excédent entre chaque étape.

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