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Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Portion
6,22 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Préparez les frites maison. Épluchez les pommes de terre, taillez-les en bâtonnets réguliers et faites-les tremper 15 minutes dans l’eau froide. Égouttez-les bien, séchez-les dans un torchon propre, puis faites-les cuire à la friteuse ou au four à 200 °C avec un filet d’huile d’olive.

Pommes de terre

Huile d’olive
2
Mixez le poulet. Coupez les blancs de poulet en morceaux et mixez-les avec une pincée de sel, de poivre et le paprika doux. Façonnez des petits palets avec les mains humidifiées.

Blancs de poulet

Sel

Poivre

Rosé côte de Provence
3
Panez les nuggets. Passez chaque palet dans la farine, les œufs battus, puis la chapelure mélangée au parmesan râpé. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier de cuisson certifié et enfournez à 190 °C pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

Blancs de poulet

Œufs

Farine

Papier cuisson
4
Servez chaud. Dressez les nuggets avec les frites et une poignée de roquette. Pour sublimer ce classique maison, servez-le avec un verre de Côte de Provence rosé BIO. Une pause fraîche et ensoleillée comme on les aime.

Paprika

Rosé côte de Provence
Quand le poulet maison rencontre la frite dorée, ça donne un duo qui fait fondre petits et grands. Avec des ingrédients ultra simples et une pointe de parmesan dans la panure, ces nuggets se transforment en véritable doudou food. À tremper, à picorer, à partager… le tout avec une frite dorée maison, cuite comme il faut. Ce plat est la preuve qu’un repas confort peut rimer avec qualité et fraîcheur.
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Le parmesan apporte une saveur salée et umami qui rehausse le goût du poulet. Sa texture granuleuse contribue également à créer une croûte plus croustillante et dorée à la cuisson. Fromage à pâte dure, il supporte bien la chaleur du four sans brûler trop rapidement.
Une double cuisson donne le meilleur résultat. Faites dorer les frites à 180°C jusqu'à ce qu'elles blondissent, puis égouttez-les. Augmentez la température à 200°C pour terminer la cuisson jusqu'à obtenir une couleur dorée et une texture croustillante.
Préparez-les jusqu'au stade de la panure et congelez-les sur une plaque avant de les entreposer dans un sac. Cuisez-les directement surgelés en ajoutant quelques minutes de cuisson. Cette méthode préserve la texture sans les rendre détrempés.
Une sauce fromage blanc-ciboulette ou un ketchup maison équilibrent parfaitement le croquant des nuggets. Ces préparations froides et onctueuses créent un contraste plaisant avec la chaleur et le croustillant du poulet pané.
Assurez-vous de bien essorer les morceaux de poulet avant de les paner. La farine doit former une fine couche uniforme qui servira de base pour fixer le reste de la panure. Tapotez légèrement pour enlever l'excédent entre chaque étape.