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  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Les Haricots blancs crémeux coco-cacahuète
Plat25 min

Les Haricots blancs crémeux coco-cacahuète

Préparation

10 min

Cuisson

15 min

Portion

6,64 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

223010 BOCAL HARICOT BLANC 400 GR CIDACOS.jpg
Les Haricots blancs

Bocal (400 g)

1,69 €
2
8513 EPINARD2.jpg
L’Épinard

500 g

2,75 €
1
9515_Oignon jaune France.jpg
L'Oignon jaune

500 g

1,95 €
1
8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (200 g)

2,40 €
2
E01G Pomodori secchi olio Citres g290.jpg
Les Tomates séchées "Citres"

Bocal (290 g)

3,39 €
1
809957 LAIT DE COCO TETRA CHAO'AN 200ml.jpg
Le Lait de coco

Brique (200 ml)

1,59 €
1
23687 PATE A TARTINER ARACHIDES 500G.jpg
Le Beurre de cacahuètes BIO

Pot (500 g)

6,89 €
1
10908 - SAUCE SOJA KIKKOMAN  BOUTEILLE 150 ML.jpg
La Sauce soja salée

Bouteille (150 ml)

4,19 €
1

Dans votre placard

809484FLACONS BIO 50GR PAPRIKA DOUX BEDROS.jpg
Le Paprika doux

Flacon (40 g)

2,49 €
20686 - BOUILLON DE LEGUMES BEDROS 80G.jpg
Le Bouillon de légumes

Boîte (80 g)

1,69 €
3114011 FLEUR de MAIS ETUI 350GR.jpg
La Fleur de maïs

Boîte (350 g)

1,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Eau

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Haricots blancs cuits
800 g
épinards
200 g
Oignon
1 pièce
Ail
2 gousses
Tomates séchées
30 g
Lait de coco
150 ml
Beurre de cacahuète
30 g
Sauce soja
2 cuillère à soupe
Paprika fumé
1 cuillère à soupe
Bouillon de légumes
1 pièce
Fécule de maïs
1 cuillère à soupe
Huile d’olive
1 cuillère à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Eau
100 ml
Matériel nécessaire
Sauteuse

1

Faites chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive. Faites-y revenir les gousses d’ail émincées et l’oignon jaune finement coupé pendant 3 minutes à feu moyen. 

l-oignon-jaune

Oignon

l-ail-blanc-2

Ail

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

2

Ajoutez les tomates séchées, les jeunes pousses d’épinards hachées, puis incorporez le lait de coco, la sauce soja, la fécule de maïs, le beurre de cacahuète, le paprika fumé et les haricots blancs. 

les-haricots-blanc

Haricots blancs cuits

l-epinard-2

épinards

les-tomates-sechees-citres

Tomates séchées

le-lait-de-coco-3

Lait de coco

le-beurre-de-cacahuetes-bio

Beurre de cacahuète

la-sauce-soja-salee

Sauce soja

le-paprika-doux

Paprika fumé

la-fleur-de-mais

Fécule de maïs

3

Versez juste assez de bouillon de légume mélanger avec l'eau pour couvrir le mélange. Mélangez, couvrez et laissez mijoter à feu doux 10 minutes. La sauce doit devenir onctueuse 

le-bouillon-de-legumes

Bouillon de légumes

Eau

4

Servez chaud,! Ce plat se déguste tel quel, ou accompagné d’un bon pain de campagne légèrement grillé pour une assiette encore plus complète et savoureuse 

Une recette veggie ultra onctueuse, simple et pleine de goût

Quand le végétal prend des allures de comfort food, ça donne ça : un ragoût fondant de haricots blancs nappé d’une sauce au lait de coco et beurre de cacahuète. Les tomates séchées,  le paprika fumé réveillent l’ensemble avec une touche umami parfaitement dosée. En 25 minutes, vous avez un plat complet, rassasiant et plein de charme.

Pas besoin d’être vegan pour se resservir deux fois.

Faites le plein de saveurs en commandant vos ingrédients frais directement en ligne.

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