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  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Poisson sauce pesto rosso
Plat25 min

Le Poisson sauce pesto rosso

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

6,42 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

M220 Le Filet de merlu sans flanc sans arêtes.jpg
Le Filet de merlu blanc

Barquette (270 g)

6,21 €8,02 €
2
49289 - COUSCOUS MOYEN GRAIN DE FRAIS BOITE 1 KG.jpg
Le Couscous moyen

Sachet (1 kg)

2,49 €
1
E30G Pesto rosso Eccellenza Ligure Romanelli g185.jpg
La Sauce pesto rouge

Bocal (185 g)

1,99 €
1
L1J7 - bis La creme fleurette.jpg
La Crème fleurette

Bouteille (250 ml)

2,29 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (540 g)

2,70 €
3
E01G Pomodori secchi olio Citres g290.jpg
Les Tomates séchées "Citres"

Bocal (290 g)

2,80 €3,29 €
1
9219 Basilic en motte.jpg
Le Basilic en motte

motte

0,99 €
1

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8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (220 g)

2,20 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Poisson
4 pièces
Semoule
300 g
Pesto rosso
3 cuillères à soupe
Crème liquide
100 ml
Citron jaune
1 pièce
Tomates séchées
4 pièces
Ail
1 gousse
Huile d’olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à café
Poivre
1 cuillère à café
Basilic
5 feuilles
Matériel nécessaire
Poêle

1

Préparez la semoule : Portez à ébullition 300 ml d’eau salée. Hors du feu, versez la semoule fine, couvrez 5 min, puis égrenez à la fourchette avec un peu d’huile d’olive 

le-couscous-moyen

Semoule

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

2

Saisissez le poisson : Faites chauffer une poêle avec un filet d’huile d’olive. Déposez les filets, salez, poivrez, puis faites cuire 3 à 4 min de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Arrosez d’un trait de jus de citron. 

le-filet-de-merlu-blanc

Poisson

le-citron-jaune

Citron jaune

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

3

Préparez la sauce : Mixez le pesto rosso avec la crème liquide, les tomates séchées, l’ail et quelques feuilles de basilic frais. Faites chauffer 2 min à feu doux dans une petite casserole. 

pesto-rosso-eccellenza-ligure-romanelli-la-sauce-pesto-rouge

Pesto rosso

la-creme-fleurette

Crème liquide

les-tomates-sechees-citres

Tomates séchées

l-ail-blanc-2

Ail

4

Dressez : Disposez la semoule dans les assiettes, ajoutez le poisson doré, nappez généreusement de sauce, terminez avec un peu de basilic ciselé et quelques gouttes de citron. Servez immédiatement. 

le-citron-jaune

Citron jaune

Une recette de poisson simple, rapide et pleine de caractère

Pas le temps de faire compliqué, mais envie d’un plat savoureux ? Ce filet juste doré à la poêle, accompagné d’une semoule légère et d’une sauce onctueuse au pesto rosso, coche toutes les cases. Le citron et le basilic réveillent l’assiette, pendant que la crème liquide enrobe le tout avec délicatesse. Une recette express, mais pleine d’impact, pour une pause déjeuner en mode dolce vita citadine.
Commandez tout en ligne et cuisinez comme au marché, sans bouger de chez vous. 

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