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  4. Le Cabillaud au four et tomates au gingembre
Plat
35 min

Le Cabillaud au four et tomates au gingembre

Préparation

20 min

Cuisson

15 min

Portion

10,25 €

4portions

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Dos ou filet de cabillaud
700 g
Tomates
4
Gingembre
1 cuillère à soupe
Citron vert
1
Ail
1 gousse
Coriandre
1 bouquet
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à café
Poivre
0.5 cuillère à café
Graines de fenouil
1 cuillère à café
Vin Blanc
pour accompagner
Papier de cuisson
1 feuille
M003 dos de cabillaud.jpg

Le Dos de cabillaud

pièce (270 g)

9,45 €
3
9392 TOMATES DIVINA.jpg

La Tomate rouge divinina HVE

1 kg (≈4-6 pièces)

4,79 €
1
5706_Citron vert non traité.jpg

Le Citron vert non traité après récolte

par 2 (220 g)

0,88 €
2
8160_Ail blanc Drôme.jpg

L'Ail blanc

par 2 (200 g)

1,15 €
2
9455 Coriandre bouquet .jpg

La Coriandre

botte

0,99 €
1
AICOK0022 Graines de fenouil bio (origine France) - 30 g.jpg

Les Graines de fenouil BIO

Flacon (30 g)

2,79 €
1

4portions

Dans votre placard

809487 GINGEMBRE EN POUDRE.jpg

Le Gingembre moulu

Flacon (27 g)

2,69 €
41045 - HUILE D'OLIVE EXTRA PEDRIZA BIO BOUTEILLE 75CL.jpg

L'Huile d'olive extra BIO

Bouteille (750 ml)

12,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg

Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg

Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
401007 Vin blanc Pouilly Fumé Blondelet AOC HVE btl 75cl CT 12 BOUT.jpg

Le Vin blanc "Blondelet" Pouilly fumé AOC

bouteille (750 ml)

10,99 €13,99 €
AVENTURE BIO EM Papier cuisson Aventure Bio.jpg

Le Papier de cuisson certifié non blanchi

Piéce

6,45 €

La préparation

Matériel nécessaire
Four
Papier cuisson

1

Préchauffez le four à 180 °C. Découpez les tomates en quartiers. Versez finement le gingembre  et hachez l’ail.
 

la-tomate-rouge-divinina-hve

Tomates

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Gingembre

l-ail-blanc-1

Ail

2

Dans un bol, mélangez huile d’olive, gingembre, ail, jus de citron vert, graines de fenouil, sel et poivre. Disposez les pavés de cabillaud sur une plaque recouverte de papier de cuisson, badigeonnez-les généreusement de cette marinade. 

le-gingembre-moulu-bio

Gingembre

le-citron-vert-non-traite-apres-recolte

Citron vert

l-ail-blanc-1

Ail

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

graines-de-fenouil-bio

Graines de fenouil

papier-de-cuisson-certifie-non-blanchi-19-8m-if-you-care

Papier de cuisson

3

Ajoutez les quartiers de tomates autour, puis enfournez pour 15 min. À la sortie du four, parsemez de coriandre fraîche ciselée. 

la-tomate-rouge-divinina-hve

Tomates

la-coriandre

Coriandre

4

Servez chaud, accompagné de vos légumes rôtis ou purée, et proposez un verre de Pouilly fumé Blondelet pour sublimer les notes iodées et épicées du plat, dans le respect de la loi Évin.
 

le-vin-blanc-blondelet-pouilly-fume-aoc

Vin Blanc

Le cabillaud comme vous ne l’avez jamais goûté

Laissez-vous surprendre par cette recette raffinée de cabillaud au four sublimé par des tomates fondantes et une touche de gingembre frais. Une préparation aussi rapide que savoureuse qui mise sur la fraîcheur et l’équilibre. L'acidité du citron vert, le parfum des graines de fenouil et la puissance aromatique du gingembre viennent réveiller en douceur la finesse du cabillaud. À accompagner d’un bon blanc comme le Pouilly fumé Blondelet, pour un dîner tout en élégance et simplicité.
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