Mon Marché
Rechercher un produit ou une recette
RecettesMes favoris
À l'afficheÀ l'affiche
On mange qui ce soir ?On mange qui ce soir ?La faim du matchLa faim du matchLes champions du BBQLes champions du BBQNouveautésNouveautés
Fruits & LégumesFruits & Légumes
FruitsFruitsLégumesLégumes
Boucherie & PoissonnerieBoucherie & Poissonnerie
BoucherieBoucherieCharcuterieCharcuteriePoissonneriePoissonnerie
Fromagerie & TraiteurFromagerie & Traiteur
FromagerieFromagerieCrèmerieCrèmerieTraiteurTraiteurBoulangerieBoulangerie
Épicerie & BoissonsÉpicerie & Boissons
Épicerie SaléeÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeÉpicerie SucréeCavisteCavisteBoissonsBoissons
Entretien, Soins & BébéEntretien, Soins & Bébé
Hygiène & SoinsHygiène & SoinsEntretien & MaisonEntretien & MaisonBébéBébéAnimauxAnimaux
PromotionsPromotions
PromotionsPromotionsOffre entreprisesOffre entreprisesAnti-gaspiAnti-gaspi
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Recettes After Pilates
  4. Le Bowl Poulet Hot Honey & Cottage
Plat30 min

Le Bowl Poulet Hot Honey & Cottage

Préparation

15 min

Cuisson

15 min

Portion

6,45 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

B597 Filet de poulet fermier jaune Bio de l'Ardeche x2.jpg
Les Filets de poulet jaune

2 pièces (360 g)

6,30 €
2
103001 MELANGE BOULGHOUR QUINOA 400g.jpg
Le Mélange boulgour et quinoa

Sachet (400 g)

2,99 €
1
32289 COTTAGE CHEESE FROMAGE FRAIS.jpg
Le Cottage cheese BIO

pot (200 g)

2,99 €
2
8379 CONCOMBRE.jpg
Le Concombre

pièce

1,99 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (450 g)

2,25 €
3

Dans votre placard

34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg
Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

5,99 €
11775 - PIMENT D'ESPELETTE POT 40G.jpg
Le Piment d'espelette AOP

Bocal (40 g)

7,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

6,29 €8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Blancs de poulet
500 g
Quinoa
240 g
Fromage cottage
400 g
Miel
2 cuillères à soupe
Flocons de piment - facultatif
1 cuillère à café
Concombre
1 pièce
Citron
1 pièce
Huile d’olive
1 cuillère à soupe
Sel
4 pincées
Poivre
2 pincées
Matériel nécessaire
Poêle
Casserole

1

Cuisez le quinoa parfaitement : Rincez le Quinoa puis faites-le cuire 12 minutes dans deux fois son volume d’eau frémissante. Égouttez et laissez tiédir. 

le-melange-boulgour-et-quinoa

Quinoa

2

Saisissez le poulet : Faites cuire les Blancs de poulet 6 à 7 minutes par face dans une poêle chaude avec l’Huile d’olive jusqu’à coloration dorée et cuisson à cœur. 

les-filets-de-poulet-jaune-1

Blancs de poulet

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d’olive

3

Préparez le hot honey : Mélangez le Miel, les Flocons de piment, le jus du Citron, le Sel et le Poivre, puis nappez le poulet encore chaud. 

le-miel-d-acacia

Miel

le-piment-d-espelette-aop-1

Flocons de piment - facultatif

le-citron-jaune-2

Citron

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Assemblez le bowl : Répartissez le quinoa, ajoutez le poulet tranché, le Fromage cottage et le Concombre coupé en dés. Servez immédiatement. 

le-cottage-cheese-au-fromage-frais-bio

Fromage cottage

le-concombre-hve

Concombre

Le bowl qui muscle vos déjeuners

Du poulet doré, nappé d’un miel légèrement pimenté, posé sur un quinoa moelleux et du fromage cottage ultra frais. C’est le genre d’assiette post-training qui coche tout : protéines solides, textures contrastées, plaisir assumé.

Fast à préparer, clean dans l’assiette, efficace dans la récup.

Nos recettes

La Salade grecque
Plat15 min
La Salade grecque
Le Poulet caramélisé au sésame 🇰🇷
Plat30 min
Le Poulet caramélisé au sésame 🇰🇷
La Salade tiède halloumi grenade
Plat25 min
La Salade tiède halloumi grenade
Le Pavé de saumon rôti citron & croûte d'herbes
Plat22 min
Le Pavé de saumon rôti citron & croûte d'herbes
Le Bowl quinoa aux pois chiches grillés
Plat37 min
Le Bowl quinoa aux pois chiches grillés
Les Mezzelune bresaola et pesto rosso
Plat15 min
Les Mezzelune bresaola et pesto rosso
Les Gnocchis, crème de petits pois & straciatella
Plat25 min
Les Gnocchis, crème de petits pois & straciatella
La Tarte tatin tomate basilic et burrata
Plat55 min
La Tarte tatin tomate basilic et burrata
La Pinsa nordique au saumon fumé 🇳🇴
Plat25 min
La Pinsa nordique au saumon fumé 🇳🇴
La Kafta sauce tahini 🇯🇴
Plat55 min
La Kafta sauce tahini 🇯🇴
Ultra-frais

Produits ultra-frais

De nos 700 producteurs partenaires

Sélection minutieuse

Sélection minutieuse

Des meilleures variétés de saison

Des prix justes

Des prix justes

Pour tous et toute l'année

Livraison 7J/7

Livraison 7J/7

À domicile dans tout Paris

Faire ses courses en ligneOn mange qui ce soir ?La faim du matchLes champions du BBQNouveautésFruitsLégumesBoucherieCharcuteriePoissonnerieFromagerieCrèmerieTraiteurBoulangerieÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeCavisteBoissonsHygiène & SoinsEntretien & MaisonBébéAnimauxPromotionsOffre entreprisesAnti-gaspiRecettes

Courses en ligne avec Mon Marché : Alliez gain de temps et savoir-faire français en choisissant notre service de livraison de produits frais et de qualité, livrés directement chez vous. Une expérience de courses en ligne pensée pour vous.

Nous suivre
Application et avis clients
App Store BadgeGoogle Play Badge
Trustpilot
CGV et mentions légalesNos offres spécialesInformations sur les cookiesGestion des cookiesGestion des données personnelles
Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

La preuve de majorité de l’acheteur est exigée au moment de la vente en ligne.

CODE DE LA SANTÉ PUBLIQUE : ART. L. 3342-1. L. 3342-3

mon-marche.fr © 2019-2026Version 4.1.83-production