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Préparation
15 min
Cuisson
0 min
Portion
4,69 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Réveillez les tomates : coupez les tomates en quartiers généreux, déposez-les dans un saladier, salez légèrement et laissez reposer 5 min pour qu’elles rendent un jus bien parfumé.

Tomates
2
Ajoutez le croquant frais : coupez le concombre en demi-rondelles, émincez finement l’oignon rouge, puis ajoutez-les dans le saladier pour donner du relief sans alourdir l’assiette.

Concombre

Oignon rouge
3
Glissez le fondant végétal : rincez et égouttez les pois chiches, puis mélangez-les délicatement avec les légumes pour garder une salade nette, juteuse et bien tenue.

Pois chiches
4
Finissez très herbacé : ciselez les herbes fraîches, pressez le citron jaune, assaisonnez puis ajoutez-les juste avant de servir pour garder un parfum vif et une vraie fraîcheur d’été.

Cioulette

Menthe

Citron jaune

Huile d’olive

Vinaigre de cidre

Fleur de sel

Poivre noir

Piment d'espelette
Inspirée des lunchs d’été qu’on veut beaux et efficaces, cette salade marie tomates juteuses, pois chiches et herbes fraîches. Le conseil expert : salez les tomates 5 min, leur jus fait la vinaigrette.