
Boucherie & Poissonnerie
Fromagerie & Traiteur
Épicerie & Boissons
Entretien, Soins & Bébé
Promotions
Préparation
20 min
Cuisson
2 min
Portion
18,82 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Préparez la purée : épluchez la patate douce, coupez-la en morceaux et faites-la cuire 15 min dans de l’eau bouillante. Égouttez, puis écrasez au presse-purée avec le lait de coco, une pincée de sel et un tour de poivre.

Patate douce

Lait de coco

Fleur de sel

Poivre noir
2
Préparez la marinade : mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, le jus de citron vert et une pincée de piment d’Espelette. Faites mariner le poisson entier 10 min au frais.

Poisson frais

Citron vert

Sauce soja salée

Huile de sésame
3
Saisissez le poisson: dans une poêle très chaude, snackez le poisson 30 secondes par face. Il doit rester cru à cœur. Réservez, puis tranchez-le finement. Épluchez la mangue et découpez-la en petits cubes. Ciselez quelques feuilles de coriandre.

Poisson frais

Mangue

Coriandre fraîche
4
Dressez vos assiettes : disposez les tranches de poisson, ajoutez la mangue et les graines de sésame, une pincée de fleur de sel. Servez avec une belle cuillerée de purée de patate douce encore tiède !

Fleur de sel

Poivre noir
Faites vibrer vos papilles avec cette recette fraîche et élégante de tataki de thon et mangue fraîche, qui mêle la tendreté du poisson mi-cuit à la douceur exotique de la mangue. Idéale pour une entrée chic ou un dîner léger, cette assiette combine simplicité et raffinement avec des produits de première qualité disponibles chez Mon Marché.
Commandez vos ingrédients en ligne et recevez-les à domicile en toute simplicité.