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Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portion
8,30 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Dans une poêle à feu doux, faites fondre le beurre avec l’huile d’olive. Ajoutez les gousses d’ail pressées à l’aide du presse-ail et laissez doucement infuser les arômes jusqu’à légère coloration.

Filets de poulet

Beurre

Huile d'olive
2
Incorporez les filets de poulet coupés en dés, puis ajoutez le curcuma, la coriandre en poudre, le gingembre, le piment et le garam massala. Faites revenir jusqu’à ce que le poulet soit bien doré et fondant.

Filets de poulet

Curcuma

Coriandre en poudre

Gingembre moulu

Garam massala

Piment d'espelette
3
Versez le coulis de tomates dans la poêle, mélangez, puis ajoutez le fromage blanc ou le yaourt grec. Laissez mijoter à feu doux pour que les épices se fondent parfaitement à la sauce.

Coulis de tomates

Yaourt grec
4
Ciselez la coriandre fraîche et ajoutez-la avec un filet de miel. Terminez avec la crème liquide pour apporter onctuosité et rondeur. Servez bien chaud avec des tortillas pour saucer dans le plat ou du riz basmati et, pourquoi pas, un légume vapeur ou un chou-fleur rôti pour compléter.

Coriandre fraîche

Tortillas

Miel
Un plat qui coche toutes les cases : rapide, parfumé, et terriblement gourmand. Ce butter chicken express est une invitation au voyage sans quitter votre cuisine. Des filets de poulet bien dorés, une sauce onctueuse à base de yaourt grec et d’épices indiennes, le tout relevé par une touche de miel pour l’équilibre. À accompagner d’un riz basmati tout juste cuit et de quelques légumes croquants pour une assiette aussi belle que savoureuse. C’est la recette parfaite pour un dîner improvisé entre collègues ou un soir où vous n’avez pas envie de choisir entre goût et simplicité.
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Saisissez les morceaux à feu vif dans une poêle bien chaude avec un fond d'huile, sans les déplacer pendant les deux premières minutes. Retournez-les uniquement lorsqu'ils se détachent naturellement pour former une croûte bien dorée.
Incorporez progressivement une à deux cuillères d'eau chaude hors du feu en fouettant doucement. La texture devrait retrouver son onctuosité sans altérer l'équilibre des épices.
Utilisez du sirop d'érable à proportion égale pour un résultat similaire, ou une cuillère de sucre roux qui fondra dans la sauce. Évitez les édulcorants liquides sans corps qui risquent de déséquilibrer la texture.
Lorsque leur parfum devient intense et légèrement fumant sans brûler, après environ trente secondes à feu moyen. Arrêtez immédiatement la cuisson et versez les filets de poulet dorés pour interrompre le processus.
Le riz basmati long grain traditionnel conserve mieux ses grains séparés et sa texture légère sous la sauce onctueuse. Rincez-le abondamment avant cuisson pour éliminer l'excès d'amidon.
Des lamelles de poivron colorées légèrement sautées ou des fleurettes de chou-fleur cru apportent une fraîcheur contrastante. Servez-les à part pour préserver leur croquant face à la sauce chaude.