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Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Portion
5,47 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Cuisez le quinoa : rincez le quinoa, faites-le cuire 12 min dans une casserole d’eau frémissante salée, puis égouttez-le et laissez-le refroidir complètement.

Quinoa
2
Préparez la base fraîche : égouttez les cœurs de palmier, coupez-les en petites rondelles, puis mélangez-les avec le quinoa refroidi dans un grand saladier.

Cœurs de palmier
3
Ajoutez le croquant d’été : coupez les tomates en quartiers, émincez finement les oignons rouges, puis ajoutez-les à la salade pour apporter jus, couleur et relief.

Tomate

Oignon rouge
4
Liez les saveurs : fouettez le jus des citrons verts avec la moutarde douce, l’huile d’olive, le sel et le piment doux, ajoutez la coriandre ciselée, mélangez, puis laissez reposer 10 min au frais.

Citron vert

Coriandre

Moutarde douce

Huile d’olive

Sel

Piment doux
Très présente en Amérique du Sud, cette salade devient un plat complet avec quinoa, tomate et citron vert. L’expert dit : moutarde douce dans la sauce, repos au frais. Zéro cuisson, grand goût.