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  4. Le Velouté frais de petits pois, ricotta et menthe
Plat25 min

Le Velouté frais de petits pois, ricotta et menthe

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

6,00 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

4320 PETITS POIS 250G .jpg
Les Petits pois frais écossés

barquette (220 g)

3,74 €
4
L1DE  Ricotta .jpg
La Ricotta

Pièce (250 g)

2,59 €
1
9459 menthe.jpg
La Menthe

botte

0,99 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (540 g)

2,16 €
3
12124 - 1 GRAINES DE COURGE 250G.jpg
Les Graines de courge BIO

Sachet (200 g)

3,29 €
1

Dans votre placard

12127 GRAINES DE TOURNESOL DECORTIQU.jpg
Les Graines de tournesol décortiquées BIO

Sachet (500 g)

3,19 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Petits pois
800 g
Ricotta
250 g
Menthe
30 feuilles
Citron jaune
0.5 zeste
Graines de courge
30 g
Graines de tournesol
30 g
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Matériel nécessaire
Casserole

1

Dans une casserole, portez un grand volume d’eau à ébullition. Lorsque l’eau bout, mettez les petits pois dans la casserole pendant 10 minutes. Lorsque les petits pois sont cuits, retirez les 3/4 de l'eau de la casserole. 

les-petits-pois-frais-ecosses

Petits pois

2

Ajoutez la ricotta, les feuilles de menthe, une pincée de fleur de sel et du poivre.  4. Pressez un demi citron et versez le jus dans la casserole. Mixez le tout. Si vous souhaitez que votre velouté soit plus liquide, ajoutez de l’eau tiède.  

la-ricotta-1

Ricotta

la-menthe-1

Menthe

le-citron-jaune

Citron jaune

le-sel-de-table

Sel

3

Versez le velouté dans 4 bols. Ajoutez quelques graines de courge et de tournesol et une feuille de menthe sur chaque velouté. Dégustez-le chaud ou froid. Régalez-vous !   

les-graines-de-courge-bio-1

Graines de courge

les-graines-de-tournesol-decortiquees-bio

Graines de tournesol

Bon appétit !

Le velouté de petits pois, ricotta et menthe est une entrée fraîche et légère qui ravira vos papilles. La douceur des petits pois et de la ricotta est sublimée par le goût frais de la menthe. Cette recette est simple et rapide à réaliser.. Le velouté peut être servi chaud ou froid selon les goûts. Cette entrée saine et savoureuse sera parfaite pour commencer un repas en toute légèreté  

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Vos questions sur Le Velouté frais de petits pois, ricotta et menthe

Faut-il réellement mixer chaud pour obtenir une texture veloutée ?

Mixer les petits pois encore chauds permet d'obtenir une texture parfaitement lisse, car les légumes se délitent plus facilement. Pour éviter les projections, travaillez par petits lots si nécessaire. Laissez ensuite refroidir le velouté avant d'ajouter la ricotta et la menthe, afin de préserver leur fraîcheur.

Que faire si ma préparation est trop épaisse après mixage ?

Ajoutez progressivement un peu d'eau froide jusqu'à atteindre la consistance souhaitée. Mieux vaut corriger après refroidissement, car la texture évolue en se tenant au frais. Évitez le lait ou la crème qui alourdiraient ce plat léger.

Peut-on remplacer la ricotta par un autre fromage frais ?

Le fromage blanc entier constitue une alternative correcte, mais sa texture plus humide peut légèrement détendre le velouté. Incorporez-le hors du feu et goûtez pour ajuster l'assaisonnement, car il est généralement moins salé que la ricotta.

Comment obtenir une belle présentation à l'assiette ?

Versez délicatement le velouté froid dans des assiettes creuses. Déposez ensuite des petits tas de ricotta à l'aide de deux cuillères, et parsemez de brins de menthe fraîche finement ciselés pour un contraste esthétique.

La menthe fraîche est-elle indispensable ou peut-on utiliser autre chose ?

La menthe apporte une fraîcheur essentielle à l'équilibre du plat. Vous pouvez la remplacer par de la ciboulette ou du basilic, mais ces herbes modifieront sensiblement le caractère de cette entrée, en lui donnant une note plus anisée ou poivrée.

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