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Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portion
6,17 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Dans une casserole, portez un grand volume d’eau à ébullition. Lorsque l’eau bout, mettez les petits pois dans la casserole pendant 10 minutes. Lorsque les petits pois sont cuits, retirez les 3/4 de l'eau de la casserole.

Petits pois
2
Ajoutez la ricotta, les feuilles de menthe, une pincée de fleur de sel et du poivre. 4. Pressez un demi citron et versez le jus dans la casserole. Mixez le tout. Si vous souhaitez que votre velouté soit plus liquide, ajoutez de l’eau tiède.

Ricotta

Menthe

Citron jaune

Sel
3
Versez le velouté dans 4 bols. Ajoutez quelques graines de courge et de tournesol et une feuille de menthe sur chaque velouté. Dégustez-le chaud ou froid. Régalez-vous !

Graines de courge

Graines de tournesol
Le velouté de petits pois, ricotta et menthe est une entrée fraîche et légère qui ravira vos papilles. La douceur des petits pois et de la ricotta est sublimée par le goût frais de la menthe. Cette recette est simple et rapide à réaliser.. Le velouté peut être servi chaud ou froid selon les goûts. Cette entrée saine et savoureuse sera parfaite pour commencer un repas en toute légèreté
Oui. Mixer les petits pois encore chauds, avec la ricotta, la menthe et le jus de citron, permet d'obtenir une texture parfaitement lisse. Pour éviter les projections, travaillez par petits lots si nécessaire.
Ajoutez progressivement un peu d'eau tiède jusqu'à atteindre la consistance souhaitée. Si vous servez le velouté froid, ajustez de nouveau après refroidissement, car il épaissit au frais. Évitez le lait ou la crème qui alourdiraient ce plat léger.
Le fromage blanc entier constitue une alternative correcte, mais sa texture plus humide peut légèrement détendre le velouté. Incorporez-le hors du feu et goûtez pour ajuster l'assaisonnement, car il est généralement moins salé que la ricotta.
Versez le velouté dans des bols, puis parsemez-le de graines de courge et de tournesol et déposez une feuille de menthe sur chacun. Une petite cuillerée de ricotta réservée avant le mixage ajoute un joli contraste.
La menthe apporte une fraîcheur essentielle à l'équilibre du plat. Vous pouvez la remplacer par de la ciboulette ou du basilic, mais ces herbes modifieront sensiblement le caractère de cette entrée, avec une note légèrement alliacée pour la ciboulette ou plus anisée pour le basilic.