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  3. Quiches & Tartes
  4. La Quiche au saumon et aux brocolis
Plat60 min

La Quiche au saumon et aux brocolis

Préparation

20 min

Cuisson

40 min

Portion

8,09 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

M0DL 4 paves de saumon.jpg
Les 4 Pavés de saumon d'élevage

4 pièces (500 g)

14,99 €
1
8244 BROCOLIS-min.jpg
Le Brocoli

Pièce (530 g)

2,11 €
1
L0R0 PATE BRISEE AU BEURRE.jpg
La Pâte brisée pur beurre

pièce (280 g)

2,19 €
1
L10X Oeufs Plein Air x6.jpg
Les 6 Œufs plein air

Boîte

2,49 €
1
L0G7 CREME FLUIDE NEJELIS 50CL_.jpg
La Crème fraîche fluide entière 30%

bouteille (500 ml)

3,59 €
1
L785 bis PACK L'Emmental râpé 200g -gruyère € (3)-Photoroom.jpg
L'Emmental râpé 200g

paquet (200 g)

2,69 €
1
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
1
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Saumon
400 g
Brocoli
1 pièce(s)
Pâte brisée
1 pièce(s)
Œufs
3 pièce(s)
Crème fraîche liquide
300 ml
Fromage râpé
200 g
Sel
2 pincée(s)
Poivre
2 pincée(s)
Huile d'olive
1 cuillère(s) à soupe
Matériel nécessaire
Moule à tarte
Fouet
Casserole
Saladier

1

Préparez les brocolis : Faites blanchir le Brocoli 4 minutes dans une eau frémissante puis égouttez-le soigneusement avant de le détailler en fleurettes.

le-brocoli-1

Brocoli

2

Préparez la garniture : Dans un filet d'huile d'olive, faites revenir les sommités de brocolis 3 à 4 minutes puis les ajouter au saumon grossièrement émietté.

les-paves-de-saumon-d-elevage-6

Saumon

le-brocoli-1

Brocoli

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

3

Montez la quiche : Fouettez les Œufs avec la Crème fraîche , assaisonnez puis ajoutez la moitié du fromage râpé. Disposez la Pâte brisée dans le moule, répartissez le saumon et le brocoli puis versez l'appareil jusqu'en haut.

les-6-oeufs-plein-air

Œufs

la-creme-fraiche-fluide-entiere-30

Crème fraîche liquide

l-emmental-rape-200g-1

Fromage râpé

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Gratinez généreusement : Parsemez le reste du Fromage râpé sur toute la surface puis enfournez 35 minutes à 180°C jusqu'à obtenir une quiche bien dorée et gratinée.

l-emmental-rape-200g-1

Fromage râpé

Une quiche qui équilibre

Le saumon apporte son moelleux et le brocoli sa fraîcheur végétale dans cette quiche généreuse. Comme le rappellent les cuisiniers de marché, blanchir rapidement le brocoli préserve sa couleur et sa texture pour une garniture plus harmonieuse.

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