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Préparation
45 min
Cuisson
20 min
Portion
6,17 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Eau
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Préparez une sauce pleine de fraîcheur : Écrasez l’ail puis mélangez-le au yaourt avec la coriandre fraîche et la menthe fraîche. Réservez au frais pendant toute la préparation pour développer les arômes.

Yaourt nature

Ail

Coriandre fraîche

Menthe fraîche
2
Réalisez une pâte souple et élastique : Mélangez la farine avec les œufs et un filet d’huile, puis pétrissez 5 à 8 minutes. Filmez et laissez reposer au frais pendant 30 minutes.

Farine

Œufs

Huile végétale
3
Préparez une farce savoureuse : Faites revenir l’oignon 3 minutes, ajoutez la viande hachée et 2 cuillères à soupe d'ea, salez, poivrez, puis poursuivez la cuisson quelques minutes. Laissez refroidir avant d’émietter la préparation.

Viande hâchée

Oignon

Sel

Poivre
Eau
4
Façonnez puis cuisez les mantis : Étalez finement la pâte, découpez des disques à l'aide d'un verre ou d'un emporte-pièce, garnissez-les de farce puis refermez-les soigneusement. Faites cuire à la vapeur pendant 20 minutes avant de servir avec la sauce fraîche.

Huile végétale
Nés sur les routes d’Asie centrale, les mantis séduisent par leur pâte fine et leur farce généreuse à l’agneau. Un classique ouzbek où la cuisson vapeur préserve tout le moelleux. Chez Mon Marché, on aime ces recettes dépaysantes qui transforment un simple dîner en escapade gourmande.