Mon Marché
Rechercher un produit ou une recette
RecettesMes favoris
À l'afficheÀ l'affiche
Barbecue & PlanchaBarbecue & PlanchaPrintemps du BioPrintemps du BioNouveautésNouveautés
Fruits & LégumesFruits & Légumes
FruitsFruitsLégumesLégumes
Boucherie & PoissonnerieBoucherie & Poissonnerie
BoucherieBoucherieCharcuterieCharcuteriePoissonneriePoissonnerie
Fromagerie & TraiteurFromagerie & Traiteur
FromagerieFromagerieCrèmerieCrèmerieTraiteurTraiteurBoulangerieBoulangerie
Épicerie & BoissonsÉpicerie & Boissons
Épicerie SaléeÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeÉpicerie SucréeCavisteCavisteBoissonsBoissons
Entretien, Soins & BébéEntretien, Soins & Bébé
Hygiène & SoinsHygiène & SoinsEntretien & MaisonEntretien & MaisonBébéBébéAnimauxAnimaux
PromotionsPromotions
PromotionsPromotionsOffre entreprisesOffre entreprisesAnti-gaspiAnti-gaspi
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Poulet rôti aux patates douces et brocolis
poulet brocolis
Plat55 min

Le Poulet rôti aux patates douces et brocolis

Préparation

15 min

Cuisson

40 min

Portion

5,93 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

B697 FILETS POULET JAUNE 1KG.jpg
Les Filets de poulet

6 pièces (1 kg)

15,69 €
1
7870 PATATE DOUCE CHAIR ROUGE.jpg
La Patate douce à chair orange

filet (1,5 kg)

3,49 €
1
8244 BROCOLIS-min.jpg
Le Brocoli

Pièce (430 g)

1,28 €1,50 €
2
8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (200 g)

2,00 €
2

Dans votre placard

809484FLACONS BIO 50GR PAPRIKA DOUX BEDROS.jpg
Le Paprika doux

Flacon (40 g)

2,49 €
34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg
Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

5,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Filets de poulet
4 pièces
Patate douce
2 pièces
Brocoli
1 pièce
Ail
2 gousses
Paprika fumé
1 cuillère à soupe
Miel
1 cuillère à soupe
Huile d’olive
3 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Matériel nécessaire
Four

1

Préchauffez le four à 200 °C. Épluchez les patates douces et coupez-les en cubes. Détaillez le brocoli en fleurettes. Disposez le tout sur une plaque de cuisson.

la-patate-douce-a-chair-orange-3

Patate douce

le-brocoli-1

Brocoli

2

Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le miel, le paprika fumé, l’ail haché, le sel et le poivre. Badigeonnez les filets de poulet et les légumes avec cette préparation et déposez-les au centre des légumes.

les-filets-de-poulet-1

Filets de poulet

l-ail-blanc-2

Ail

le-paprika-doux

Paprika fumé

le-miel-d-acacia

Miel

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d’olive

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

3

Enfournez pour 40 minutes, en mélangeant les légumes à mi-cuisson pour qu’ils dorent uniformément. Le poulet doit être bien rôti et les légumes tendres. Régalez vous !

En savoir plus sur la recette du Poulet rôti aux patates douces et brocolis

Le secret d’un poulet rôti moelleux et parfumé ? Une marinade bien pensée et une cuisson maîtrisée. Ici, l’huile d’olive, le miel et le paprika fumé viennent sublimer la chair tendre du poulet, tandis que la patate douce apporte une touche sucrée et que le brocoli équilibre le tout avec sa légère amertume. Ce plat simple mais efficace s’intègre parfaitement dans un quotidien gourmand et équilibré. Accompagné d’une salade croquante ou d’un quinoa citronné, il se transforme en repas complet et coloré. Pour une conservation optimale, gardez les restes au réfrigérateur dans une boîte hermétique et réchauffez-les doucement au four ou à la poêle pour préserver toutes les saveurs.

Un plat familial plein de saveurs à tester d’urgence

Envie d’un repas savoureux et facile à préparer ? Ce poulet rôti aux patates douces et brocolis coche toutes les cases : des ingrédients de qualité, une cuisson au four qui libère du temps et un résultat ultra-gourmand. Commandez tous les ingrédients frais en ligne et faites entrer la simplicité et le goût dans votre cuisine !

Nos recettes

Les Raviolis crémeux burrata
Plat10 min
Les Raviolis crémeux burrata
Le Wok Thaï fit au konjac
Plat21 min
Le Wok Thaï fit au konjac
La Pinsa Romana
Plat16 min
La Pinsa Romana
Le Riz Pilaf Poulet Carotte
Plat35 min
Le Riz Pilaf Poulet Carotte
La Salade Parisienne 🇫🇷
Plat23 min
La Salade Parisienne 🇫🇷
Le Cabillaud sauce moutarde
Plat30 min
Le Cabillaud sauce moutarde
La Salade de chou rouge thaï au poulet
Plat28 min
La Salade de chou rouge thaï au poulet
La Polenta façon Pap & Chakalaka 🇿🇦
Plat34 min
La Polenta façon Pap & Chakalaka 🇿🇦
Le Gratin d’aubergines au parmesan
Plat50 min
Le Gratin d’aubergines au parmesan
Les Mafaldines brocolis scamorza fumée
Plat25 min
Les Mafaldines brocolis scamorza fumée
Ultra-frais

Produits ultra-frais

De nos 700 producteurs partenaires

Sélection minutieuse

Sélection minutieuse

Des meilleures variétés de saison

Des prix justes

Des prix justes

Pour tous et toute l'année

Livraison 7J/7

Livraison 7J/7

À domicile dans tout Paris

Faire ses courses en ligneBarbecue & PlanchaPrintemps du BioNouveautésFruitsLégumesBoucherieCharcuteriePoissonnerieFromagerieCrèmerieTraiteurBoulangerieÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeCavisteBoissonsHygiène & SoinsEntretien & MaisonBébéAnimauxPromotionsOffre entreprisesAnti-gaspiRecettes

Courses en ligne avec Mon Marché : Alliez gain de temps et savoir-faire français en choisissant notre service de livraison de produits frais et de qualité, livrés directement chez vous. Une expérience de courses en ligne pensée pour vous.

Nous suivre
Application et avis clients
App Store BadgeGoogle Play Badge
Trustpilot
CGV et mentions légalesNos offres spécialesInformations sur les cookiesGestion des cookiesGestion des données personnelles
Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

La preuve de majorité de l’acheteur est exigée au moment de la vente en ligne.

CODE DE LA SANTÉ PUBLIQUE : ART. L. 3342-1. L. 3342-3

mon-marche.fr © 2019-2026Version 4.1.72-production