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  4. Les Gnocchis sauce brocoli
Plat
25 min

Les Gnocchis sauce brocoli

Préparation

10 min

Cuisson

15 min

Portion

4,64 €

Voir la préparation

4portions

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Gnocchis frais
800 g
Brocoli
1 pièce
Crème fraîche
200 ml
Parmesan râpé
80 g
Oignon jaune
1 pièce
Ail
1 gousse
Huile d’olive
1 cuillère à soupe
Sel
2 pincées
Poivre
2 pincées
LOCN GNOCCHI DOROLINA.jpg

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Paquet (400 g)

2,79 €
2
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pièce (440 g)

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L'Oignon jaune

Par 3 (480 g)

0,48 €
3
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L'Ail blanc

par 2 (140 g)

0,84 €
2

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La préparation

Matériel nécessaire
Casserole
Poêle
Mixeur

1

Blanchissez le brocoli pour garder couleur et caractère : Détaillez le Brocoli en fleurettes puis faites-le cuire 8 minutes dans une casserole d’eau frémissante jusqu’à texture tendre. 

le-chou-brocoli-1

Brocoli

2

Préparez une base aromatique toute en douceur : Émincez l’Oignon jaune et l’Ail, puis faites-les revenir 5 minutes à feu moyen jusqu’à légère coloration. Réservez hors du feu pour les incorporer à la sauce. 

l-oignon-jaune

Oignon jaune

l-ail-blanc-2

Ail

3

Mixez une sauce crémeuse et généreuse : Égouttez le brocoli puis mixez-le avec la crème fraîche, le mélange oignon jaune et ail réservé et 50 g de parmesan râpé jusqu’à obtention d’une texture lisse, bien nappante. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. 

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Crème fraîche

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Parmesan râpé

4

Cuisez et enrobez pour un résultat ultra fondant : Faites cuire les Gnocchis frais 2 à 3 minutes dans l’eau bouillante, égouttez dès qu’ils remontent puis mélangez-les à la sauce chaude. Ajoutez les 30 g restants de Parmesan râpé et remuez 1 minute à feu doux pour le faire fondre. 

les-gnocchi-de-pommes-de-terre

Gnocchis frais

Les gnocchis qui voient la vie en vert

Un dîner express qui fait aimer le brocoli même aux plus sceptiques. Les gnocchis moelleux se nappent d’une sauce crémeuse, mixée minute, relevée d’un parmesan bien présent.
Un plat green, chic et rapide, parfait pour les citadins fast life mais slow food. 

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