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Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portion
8,80 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Lavez et coupez les bulbes de fenouil en fines lamelles. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez d’1 cuillère d’huile d’olive, salez, poivrez et enfournez à 180°C pendant 20 minutes.

Fenouil

Huile d’olive

Fleur de Sel

Poivre
2
Dans une poêle chaude avec un filet d'huile d'olive, faites revenir les gambas avec les gousses d’ail écrasées. Laissez cuire 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles deviennent bien dorées.

Gambas

Ail

Huile d’olive
3
Sortez le fenouil rôti du four et disposez-le dans les assiettes. Ajoutez les gambas grillées par-dessus. Arrosez d’un filet de jus de citron et servez immédiatement avec un accompagnement au choix.

Gambas

Fenouil

Citron jaune
Des gambas grillées, un fenouil légèrement caramélisé au four et une touche de citron pour l’équilibre parfait. Cette recette aux accents méditerranéens joue sur le contraste des textures : la tendreté des gambas, le fondant du fenouil et le croquant des herbes fraîches. Parfaite pour un dîner raffiné sans prise de tête, elle se déguste avec une salade de roquette ou un riz parfumé pour compléter les saveurs. L’astuce en plus ? Ajoutez une pincée de piment d’Espelette pour relever subtilement le plat.
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Coupez le fenouil en quartiers réguliers pour une cuisson homogène. Enfournez à 180°C jusqu'à ce que les bords soient dorés et que la texture reste légèrement croquante sous la dent. Retournez les morceaux à mi-cuisson pour une coloration uniforme.
Préservez la carapace pendant la cuisson pour concentrer les saveurs marines. Décortiquez ensuite délicatement avant de servir afin de faciliter la dégustation. La cuisson avec la carapace prévient également le dessèchement de la chair.
Arrosez d'un filet d'huile d'olive extra vierge à la sortie du four pour raviver l'humidité. Pressez le citron fraîchement au dernier moment - son acidité équilibre l'ensemble sans nécessiter d'ajout liquide supplémentaire.
Le paprika doux constitue une alternative intéressante pour sa couleur similaire et son absence de piquant. Évitez les épices trop fortes comme le cayenne qui masqueraient la subtilité des saveurs marines et du fenouil.
Observez la couleur : la chair doit être opaque et rose corail, tandis que la carapace devient rose vif avec des reflets rouges. La texture doit être ferme mais souple au toucher, sans résistance à la coupe.