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Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portion
5,45 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Faites cuire le riz dans une casserole d’eau salée, selon le temps indiqué sur le paquet. Égouttez et réservez au chaud.

Riz
2
Émincez l’oignon et coupez les escalopes de poulet en cubes.

Filets de poulet

Oignon
3
Dans une poêle chaude avec l’huile d’olive, faites revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer 5 à 7 min.

Filets de poulet

Oignon

Huile d'olive
4
Ajoutez la crème fraîche et la sauce tomate, mélangez bien pour enrober le tout. Ajoutez le riz, salez, poivrez, parsemez de basilic frais. Servez chaud !

Crème fraîche épaisse

Sauce tomate

Riz

Basilic frais

Sel

Poivre
Quand les journées défilent à la vitesse d’un RER A, il reste toujours un peu de place pour un plat simple, réconfortant et gourmand. Le poulet, tendre et doré, se mêle à une crème onctueuse relevée d’une touche de tomate, pendant que le riz s’imprègne des jus. Le genre d’assiette qui coche toutes les cases : peu d’ingrédients, maxi saveurs. Et si vous êtes du genre à vouloir un petit twist, ajoutez un soupçon de basilic frais : ça change tout.
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Laissez mijoter à découvert et à feu doux quelques minutes de plus, en remuant régulièrement, pour qu’une partie de l’eau s’évapore. La sauce est bien liée lorsqu’elle nappe le dos d’une cuillère et que les traces restent visibles un instant.
Cette étape développe des arômes de rôti et forme une croûte dorée qui protège la viande, l’empêchant de devenir caoutchouteuse lors de la cuisson dans la crème. Une coloration uniforme sur toutes les faces suffit à obtenir ce résultat.
Oui, pour une version moins riche, utilisez un yaourt grec nature entier, mais incorporez-le hors du feu en remuant délicatement pour éviter qu’il ne tranche. La sauce gagnera en fraîcheur mais sera légèrement moins onctueuse.
Ajoutez-le seulement hors du feu, après avoir retiré la préparation du brûleur. La chaleur cuisant rapidement les fines herbes, cette méthode préserve toute sa fraîcheur et son parfum, sans risque d’amertume.
Un riz blanc nature ou des tagliatelles fraîches sont parfaits pour capturer la sauce onctueuse. Les pâtes aux œufs, avec leur légère fermeté, supportent particulièrement bien ce type de préparation crémeuse.