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  4. Le Flan de courgette à la feta - dès 9 mois
Plat45 min

Le Flan de courgette à la feta - dès 9 mois

Préparation

10 min

Cuisson

35 min

Portion

-

Nombre de portions

8

8portions

Nombre de portions

8portions

Les ingrédients

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 8 personnes

Courgette
500 g
Œuf
2 pièce(s)
Lait entier
150 ml
Feta
40 g
Huile d’olive
1 cuillère(s) à soupe
Basilic
2 g
Matériel nécessaire
Poêle
Saladier
Moule à cupcake
Four

1

Faites fondre la courgette : Lavez et râpez finement la courgette, puis faites-la cuire à feu doux environ 8 min avec l’huile d’olive, jusqu’à ce qu’elle soit très tendre.

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Courgette

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Huile d’olive

2

Préparez l’appareil tout en douceur : Fouettez l’œuf avec le lait entier pasteurisé, puis incorporez la feta émiettée, le basilic et la courgette fondante.

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Œuf

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Lait entier

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Feta

3

Cuisez les petits flans : Répartissez la préparation dans 8 petits moules et enfournez environ 20 à 25 min à 180 °C, jusqu’à ce que les flans soient entièrement pris et l’œuf bien cuit à cœur.

4

Servez bien fondant : Laissez tiédir, démoulez puis écrasez soigneusement le flan à la cuillère afin d’obtenir une texture très fondante, sans morceau ferme, adaptée à bébé.

Un petit flan pour découvrir de nouvelles textures

Dès 8 mois, bébé peut progressivement explorer des textures moins lisses. Ce flan très fondant permet de découvrir la courgette et la feta pasteurisée autrement qu’en purée. Écrasé à la cuillère, il accompagne en douceur cette nouvelle étape de la diversification alimentaire.

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