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  4. La Salade de nectarines rôties, feta et roquette
Plat25 min

La Salade de nectarines rôties, feta et roquette

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

2,03 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

6720 NECTARINES BLANCHE.jpg
La Nectarine blanche HVE

par 4 (720 g)

Indisponible

LOPV FETA AOP METEORA.jpg
La Feta AOP

pièce (200 g)

3,79 €
1
4441 Roquette 80g.jpg
La Roquette

Sachet (80 g)

1,19 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

Env 3 pces (540 g)

2,16 €
3
9467 Thym.jpg
Le Thym frais

botte

0,99 €
1

Dans votre placard

34725 - MIEL ACACIA 375G.jpg
Le Miel d'acacia

Pot (375 g)

5,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
26801-1 VINAIGRE BALSA MODENE 50 CL.jpg
Le Vinaigre balsamique de Modène BIO et IGP

Bouteille (500 ml)

4,79 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €
401074 VIN BLANC SAINT VERAN COEUR DE SILEX 75CL.jpg
Le Vin blanc Saint Veran cœur de silex AOP 2023

bouteille

10,49 €14,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Nectarines
4 pièces
Feta
180 g
Roquette
80 g
Citron
1 pièce
Thym
3 branches
Miel
20 g
Huile d'olive
30 ml
Vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Vin Blanc
pour accompagner
Matériel nécessaire
Four

1

Préchauffez le four à 200 °C. Lavez et coupez les nectarines en quartiers. Déposez-les sur une plaque recouverte de papier de cuisson, arrosez-les d’un filet de miel et parsemez de thym. Enfournez pour 10 min jusqu’à ce qu’elles soient dorées. 

la-nectarine-blanche

Nectarines

le-thym-frais

Thym

le-miel-d-acacia

Miel

2

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette : dans un petit bol, mélangez le jus du citron, le vinaigre balsamique et l’huile d’olive. Salez, poivrez, fouettez. 

le-citron-jaune-2

Citron

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

le-vinaigre-balsamique-de-modene-1

Vinaigre balsamique

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

3

Disposez la roquette dans les assiettes, ajoutez les nectarines encore tièdes, émiettez la feta par-dessus et nappez de vinaigrette. 

la-nectarine-blanche

Nectarines

la-feta-aop

Feta

la-roquette-1

Roquette

le-vinaigre-balsamique-de-modene-1

Vinaigre balsamique

4

Servez sans attendre, accompagné d’un verre de Saint Veran 2022 cœur de silex, pour une salade chic et un poil canaille. 

le-vin-blanc-saint-veran-2022-coeur-de-silex-aop

Vin Blanc

Une salade rôtie qui fait toute la différence

La salade de nectarines rôties, feta et roquette fait grimper les températures en cuisine : les fruits caramélisés au four dévoilent tout leur potentiel sucré et juteux, la feta apporte sa douceur lactée, et la roquette vient trancher avec son piquant. Un jeu de contrastes qui fonctionne à merveille, surtout arrosé d’une vinaigrette citron-miel. Parfaite en plat du soir, cette salade a ce je-ne-sais-quoi de sophistiqué qui ne demande que 15 minutes à table (et 10 au four) 

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Vos questions sur La Salade de nectarines rôties, feta et roquette

Que faire si mes nectarines rendent trop de jus en cuisant ?

Posez-les dans un plat à gratin afin que leur jus se concentre au fond. Si elles baignent dans un excès de liquide après cuisson, transférez-les délicatement dans votre saladier et versez le jus restant dans une petite casserole pour le réduire à feu vif jusqu'à obtenir un léger sirop. Ce dernier rehaussera la vinaigrette citron-miel en apportant une note caramélisée.

Comment savoir si les nectarines sont parfaitement rôties ?

Les fruits sont prêts lorsque leurs bords sont légèrement dorés et caramélisés, et que leur chair est tendre lorsqu'on la pique avec la pointe d'un couteau. Un temps de cuisson de 10 minutes à four chaud est un repère fiable pour obtenir cette texture fondante sans que les quartiers ne se délitent.

Peut-on remplacer la roquette par une autre salade ?

Optez pour un mesclun ou du baby-spinach pour conserver un contraste intéressant. Évitez les laitues trop douces comme la batavia, qui n'apportent pas le même piquant pour équilibrer la douceur lactée de la feta et le sucré des fruits rôtis. Nos équipes sélectionnent la roquette pour sa fraîcheur optimale à réception.

La salade peut-elle être préparée à l'avance ?

Assemblez-la au dernier moment pour garder la fraîcheur des feuilles et éviter qu'elles ne ramollissent au contact de la vinaigrette citron-miel. Vous pouvez néanmoins préparer les éléments séparément : rôtir les nectarines et émietter la feta jusqu'à quelques heures à l'avance, et les conserver au frais dans des contenants distincts.

Faut-il émonder les nectarines avant de les rôtir ?

Cette étape n'est pas indispensable. La peau des nectarines devient tendre à la cuisson et apporte une jolie couleur à la salade. Si vous préférez une texture parfaitement fondante, vous pouvez les peler délicatement avec un couteau d'office avant de les couper en quartiers pour le passage au four.

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