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  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Les Sosaties d’agneau 🇿🇦
Plat32 min

Les Sosaties d’agneau 🇿🇦

Préparation

20 min

Cuisson

12 min

Portion

2,37 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

B311 SAUTE D AGNEAU S OSv2.jpg
Le Sauté d'agneau sans os **

Barquette (650 g)

Indisponible

8715_Oignon filet.jpg
L'Oignon jaune en filet HVE

filet (1,5 kg)

Indisponible

7881 Tamarin Barquette2.jpg
Le Tamarin

barquette (450 g)

4,49 €
1
10687 CURRY MOULU BEDROS POT 85G.jpg
Le Curry madras moulu

Pot (85 g)

2,99 €
1
9220 Feuille de chêne verte.jpg
La Feuille de chêne verte

pièce

1,99 €
1

Dans votre placard

177562 VINAIGRE DE CIDRE.jpg
Le Vinaigre de cidre

Bouteille (500 ml)

1,49 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Eau chaude

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Agneau
480 g
Oignon jaune
2 pièces
Tamarin
40 g
Vinaigre de cidre
2 cuillère(s) à soupe
Curry
2 cuillère(s) à café
Huile d’olive
2 cuillère(s) à soupe
Sel
2 pincées
Poivre
1 pincée
Eau chaude
60 ml
Salade
1 pièce

1

Préparez le tamarin : retirez les fibres du tamarin entier, faites-le tremper 15 min dans l’eau chaude, malaxez puis filtrez au tamis pour obtenir une pulpe acidulée et dense. 

le-tamarin

Tamarin

Eau chaude

2

Marine la viande : mélangez la pulpe de tamarin avec le vinaigre de cidre, l'huile, le sel, le poivre et le curry. Ajoutez l’agneau coupé en cubes réguliers, puis laissez reposer 30 min au frais. 

la-vinaigrette-de-cidre

Vinaigre de cidre

le-curry-moulu-1

Curry

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d’olive

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

3

Montez et grillez les brochettes : coupez l’oignon jaune en quartiers, alternez avec les cubes marinés puis, faites griller 10 à 12 min à feu moyen-vif en retournant souvent. 

l-oignon-jaune-en-filet-1

Oignon jaune

4

Dégustez : servez avec la garniture de votre choix, salade, crudités ou riz puis savourez!

la-feuille-de-chene-verte

Salade

Brochettes dorées, esprit Cape Town

Nées des tablées sud-africaines, les sosaties marient agneau, oignon et tamarin dans une marinade acidulée. Parole d’expert : laissez reposer, la viande devient fondante, très marché, très week-end qui voyage. 

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