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Les Overnight Oats
Dessert

Les Overnight Oats

Préparation

10 min

Cuisson

0 min

Portion

-

4portions

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Flocons d’avoine
200 g
Lait d’amande
400 ml
Graines de chia
2 cuillères à soupe
Sirop d’érable
2 cuillères à soupe
Myrtilles
100 g
Banane
1
Pomme
1
Cannelle
1 cuillère à café
Morceaux de chocolat
30 g
Nombre de portions
4

La préparation

1

Versez les flocons d’avoine dans un grand bol. Ajoutez le lait d’amande, les graines de chia et le sirop d’érable. Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.

Répartissez la préparation dans des bocaux hermétiques et placez-les au réfrigérateur pour une nuit complète (minimum 6 h).   

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Flocons d’avoine

la-boisson-vegetale-amande-bio

Lait d’amande

les-graines-de-chia-noir-bio

Graines de chia

2

Épluchez et coupez la banane en fines rondelles, la pomme en petits dés, puis ajoutez-les , ainsi que les myrtilles sur le dessus de chaque préparation.  Saupoudrez d’un peu de poudre de cannelle pour le twist parfumé.  


la-myrtille-3

Myrtilles

la-main-de-bananes-des-antilles

Banane

la-pomme-golden-hve

Pomme

la-cannelle-en-poudre

Cannelle

3

Avant de déguster,  ajoutez quelques topins comme des noix rôties, un filet de sirop d’érable ou quelques copeaux de chocolat pour le croustillant. Régalez vous !

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Sirop d’érable

la-cannelle-en-poudre

Cannelle

les-palets-de-chocolat-noir-dessert

Morceaux de chocolat

En savoir plus sur la recette des Overnight Oats

Parfaite pour les matins pressés ou les petits-déj sur le pouce, cette recette de Overnight Oats fait rimer gourmandise et praticité. Grâce à des flocons d’avoine fondants, des fruits frais sélectionnés avec soin par Mon Marché et une touche de sirop d’érable, vous obtenez un bol ultra réconfortant. Fait maison, personnalisable à l’infini, ce petit-déjeuner healthy coche toutes les cases. Envie de varier ? Alternez les laits végétaux, ajoutez un coulis maison ou changez de fruits selon la saison. Le tout se conserve 3 jours au frais, idéal pour vos batch cookings du dimanche. Côté boisson, un thé vert bien chaud ou un jus pressé maison feront un combo parfait. 

Élevez votre expérience culinaire avec Mon Marché

Oubliez les petits-déjeuners fades : avec Les Overnight Oats, Mon Marché vous propose une recette à la fois saine, savoureuse et ultra-pratique. Des flocons d’avoine fondants, des fruits frais soigneusement sélectionnés, et une pointe de sirop d’érable… le tout sans cuisson, prêt à être dégusté dès le réveil. Personnalisable à l’infini, cette recette s’intègre dans toutes les routines matinales, même les plus pressées. Et pour la réussir à tous les coups ? Faites confiance à la qualité irréprochable de nos produits, livrés à domicile à Paris et ses alentours. Passez à l’action : commandez vos ingrédients frais et gagnez du temps dès aujourd’hui.