Mon Marché
Rechercher un produit ou une recette
À l'afficheÀ l'affiche
NoëlNoëlEscapade en montagneEscapade en montagneNouveautésNouveautésAu bureauAu bureau
Fruits & LégumesFruits & Légumes
FruitsFruitsLégumesLégumes
Boucherie & PoissonnerieBoucherie & Poissonnerie
BoucherieBoucherieCharcuterieCharcuteriePoissonneriePoissonnerie
Fromagerie & TraiteurFromagerie & Traiteur
FromagerieFromagerieCrèmerieCrèmerieTraiteurTraiteurBoulangerieBoulangerie
Épicerie & BoissonsÉpicerie & Boissons
Épicerie SaléeÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeÉpicerie SucréeCavisteCavisteBoissonsBoissons
Entretien, Soins & BébéEntretien, Soins & Bébé
Hygiène & SoinsHygiène & SoinsEntretien & MaisonEntretien & MaisonBébéBébéAnimauxAnimaux
PromotionsPromotions
PromotionsPromotionsAnti-gaspiAnti-gaspi
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Express
  4. Les Nouilles soba aux légumes croquants
Plat
20 min

Les Nouilles soba aux légumes croquants

Préparation

15 min

Cuisson

5 min

Portion

5,03 €

4portions

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Nouilles soba
400 g
Carotte
1 pièce
Radis
1 pièce
Chou rouge râpé
130 g
Sauce soja salée
3 cuillères à soupe
Graines de sésame
1 cuillère à soupe
Huile de sésame
1 cuillère à soupe
Citron vert
1 pièce
Coriandre fraîche
0.5 botte
Sel
1 cuillère à café
Poivre
1 cuillère à café
281636 NOUILLE SOBA 500 GR CHAO AN.jpg

Les Nouilles soba

Sachet (500 g)

2,29 €
1
8214 La carotte primeur.jpg

La Carotte en vrac

1 kg (≈3-6 pièces)

2,76 €
1
31074 RADIS RAVE RED MEAT.jpg

Le Radis red meat BIO

500 g

2,00 €
1
4255 choux rouge.jpg

Le Chou rouge coupé

barquette (130 g)

1,30 €
1
10908 - SAUCE SOJA KIKKOMAN  BOUTEILLE 150 ML.jpg

La Sauce soja salée

Bouteille (150 ml)

3,99 €
1
281060 EXOTIC FOOD HUILE de SESAME 250ML.jpg

L'Huile de sésame

Bouteille (250 ml)

4,99 €
1
5706_Citron vert non traité.jpg

Le Citron vert non traité après récolte

par 2 (200 g)

0,90 €
2
9455 Coriandre bouquet .jpg

La Coriandre

botte

0,99 €
1

4portions

Dans votre placard

23465 - SESAME DOREE POT PET 100 GR BÉDROS.jpg

Le Sésame doré

Pot (94 g)

2,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg

Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg

Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

La préparation

Matériel nécessaire
Casserole
Poêle

1

Faites cuire les nouilles soba 5 min dans une grande casserole d’eau frémissante non salée. Égouttez, rincez à l’eau froide et réservez. 

les-nouilles-soba

Nouilles soba

2

Taillez les légumes : râpez la carotte, émincez finement les radis et ajoutez le chou rouge. Pressez le citron vert, ciselez la coriandre. 

la-carotte-en-vrac

Carotte

le-radis-rouge-bio

Radis

le-chou-rouge-coupe

Chou rouge râpé

le-citron-vert-non-traite-apres-recolte

Citron vert

la-coriandre

Coriandre fraîche

3

Préparez la sauce : dans un bol, mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, le jus de citron vert et une pincée de sel. 

la-sauce-soja-salee

Sauce soja salée

l-huile-de-sesame

Huile de sésame

le-sel-de-table

Sel

4

Assemblez : dans un grand saladier, mélangez les nouilles soba avec les légumes, la coriandre, les graines de sésame et la sauce. Donnez quelques tours de poivre et servez frais ou à température ambiante. 

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

L’alternative chic et healthy pour un dîner express

En moins de 20 minutes chrono, offrez à vos papilles une escapade nippone. Les nouilles soba, riches en sarrasin, s’enrobent ici d’un méli-mélo de légumes ultra croquants, d’une vinaigrette au sésame toasté et d’un zeste de citron vert pour le twist. Le genre de plat qui coche toutes les cases : rapide, équilibré, stylé. Une assiette pleine de couleurs, qui se prépare les yeux fermés mais se savoure les yeux écarquillés.
Commandez tous vos ingrédients frais et gagnez du temps dès maintenant. 

Nos recettes

Les Nouilles soba aux légumes croquants
Plat
Les Nouilles soba aux légumes croquants
Les Galettes complètes  jambon fromage
Plat
Les Galettes complètes jambon fromage
Les Gnocchis au potiron et au bleu
Plat
Les Gnocchis au potiron et au bleu
Le Saumon à la toscane
Plat
Le Saumon à la toscane
Le Dahl de lentilles corail
Plat
Le Dahl de lentilles corail
Le Creamy Chicken Orzo
Plat
Le Creamy Chicken Orzo
Les Saint-Jacques au beurre blanc et œufs de saumon
Plat
Les Saint-Jacques au beurre blanc et œufs de saumon
La Soupe thaï façon Tom Kha Kaï
Plat
La Soupe thaï façon Tom Kha Kaï
Le Rougaille saucisse de Morteau
Plat
Le Rougaille saucisse de Morteau
Le Mont-d’Or au four, lardons et grenailles smashées
Plat
Le Mont-d’Or au four, lardons et grenailles smashées
Ultra-frais

Produits ultra-frais

De nos 700 producteurs partenaires

Sélection minutieuse

Sélection minutieuse

Des meilleures variétés de saison

Des prix justes

Des prix justes

Pour tous et toute l'année

Livraison 7J/7

Livraison 7J/7

À domicile dans tout Paris

Faire ses courses en ligneNoëlEscapade en montagneNouveautésAu bureauFruitsLégumesBoucherieCharcuteriePoissonnerieFromagerieCrèmerieTraiteurBoulangerieÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeCavisteBoissonsHygiène & SoinsEntretien & MaisonBébéAnimauxPromotionsAnti-gaspiRecettes

Courses en ligne avec Mon Marché : Alliez gain de temps et savoir-faire français en choisissant notre service de livraison de produits frais et de qualité, livrés directement chez vous. Une expérience de courses en ligne pensée pour vous.

Nous suivre
Application et avis clients
App Store BadgeGoogle Play Badge
Trustpilot
CGV et mentions légalesNos offres spécialesInformations sur les cookiesGestion des cookiesGestion des données personnelles
Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

La preuve de majorité de l'acheteur est exigée au moment de la vente en ligne.

CODE DE LA SANTÉ PUBLIQUE : ART. L. 3342-1. L. 3342-3

mon-marche.fr © 2019-2025Version 4.1.11-production