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  4. La Salade orientale pois chiches et pita
Plat30 min

La Salade orientale pois chiches et pita

Préparation

10 min

Cuisson

20 min

Portion

6,12 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

50648 - CONSERVES POIS CHICHE POITOU CHARENTE 480G.jpg
Les Pois chiches du Poitou-Charentes

Bocal (720 g)

2,29 €
1
431512 PITA SACHET 400 GR COMPTOIR CARTHAGE.jpg
Le Pain pita

Paquet (400 g)

2,59 €
1
L1ZF Yaourt grec nature 10_ 500G.jpg
Le Yaourt grec nature 10% 500g

pot (500 g)

3,69 €
1
758101 PUREE de SESAME BLANCHE BIO 280G.jpg
La Purée de sésame tahini BIO

Pot (280 g)

5,69 €
1
FRAICHE DECOUP GRENADE.jpg
Les Arilles de grenade

barquette (230 g)

4,02 €
1
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

par 3 (450 g)

2,25 €
3
8741 PERSIL LISSE-min.jpg
Le Persil plat

botte

1,15 €
1
9459 menthe.jpg
La Menthe

botte

1,05 €
1
8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (140 g)

1,74 €
2

Dans votre placard

16965 - CERNEAUX NOIX MOITIE HORS UE B&S 350 GR.jpg
Les Cerneaux de noix

Paquet (350 g)

6,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
809484FLACONS BIO 50GR PAPRIKA DOUX BEDROS.jpg
Le Paprika doux

Flacon (40 g)

2,49 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Pois chiches
540 g
Pitas
2 pièces
Yaourt nature
300 g
Tahini
2 cuillère à soupe
Graines de grenade
2 cuillère à soupe
Citron
0.5 pièce
Persil plat
1 poignée
Menthe
1 poignée
Cerneaux de noix
75 g
Huile
3 cuillères à soupe
Ail
1 gousse
Paprika
2 cuillères à café

1

Préparez la base crémeuse : Mélangez le yaourt nature avec le tahini et le jus du citron, puis ajoutez l’ail pressé. Fouettez jusqu’à obtenir une sauce lisse et réservez au frais 10 min. 

le-yaourt-grec-nature-10-2

Yaourt nature

la-puree-de-sesame-tahini-bio

Tahini

le-citron-jaune-2

Citron

l-ail-blanc-2

Ail

2

Rôtissez les pois chiches : Égouttez puis séchez les pois chiches, enrobez-les de la moitié de l'huile et du paprika. Enfournez 15 à 20 min à 200°C jusqu’à texture croustillante. 

les-pois-chiches-de-poitou-charentes

Pois chiches

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile

le-paprika-doux

Paprika

3

Faites croustiller la pita : Mélangez les pitas déchirées avec le reste d'huile de coco, puis enfournez 10 min à 200°C jusqu’à belle coloration dorée. 

le-pain-pita-sachet-comptoir-de-carthage

Pitas

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile

4

Assemblez avec gourmandise : Concassez les cerneaux de noix, puis mélangez-les aux pois chiches chauds et à la pita croustillante. Dressez, nappez de sauce et parsemez de graines de grenade, feuilles de persil plat et feuilles de menthe avant de servir aussitôt. 

les-pois-chiches-de-poitou-charentes

Pois chiches

le-pain-pita-sachet-comptoir-de-carthage

Pitas

les-arilles-de-grenade

Graines de grenade

le-persil-plat-2

Persil plat

la-menthe-1

Menthe

les-cerneaux-de-noix

Cerneaux de noix

Le croquant qui fait voyager

Entre deux visios et un dîner qui se veut vibrant, la salade fatteh coche toutes les cases. Pois chiches rôtis, pita dorée, yaourt citronné : le Levant s’invite à table sans escale.

Le conseil Mon Marché ? Soignez le contraste chaud-froid et misez sur des herbes ultra fraîches. Le vrai goût, la vraie texture, et ce petit twist grenade qui claque.

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