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  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Filet de daurade au fenouil rôti
Plat35 min

Le Filet de daurade au fenouil rôti

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Portion

8,62 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

M17X Filet de daurade sébaste MSC.jpg
Le Filet de daurade sébaste

Barquette (290 g)

8,67 €
3
8510 FENOUIL.jpg
Le Fenouil

pièce (430 g)

1,72 €
3
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg
Le Citron jaune

par 3 (450 g)

2,25 €
3
9467 Thym.jpg
Le Thym frais

botte

1,05 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Filet de daurade
4 pièces
Fenouils
2 pièces
Citron jaune
1 pièce
Thym frais
2 cuillères à soupe
Huile d’olive
3 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à soupe
Poivre
1 cuillère à soupe
Matériel nécessaire
Four

1

Préparer une base parfumée et fondante : Préchauffez votre four à 200 °C, émincez finement les fenouils, disposez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez d’huile d’olive et parsemez de thym frais. 

le-fenouil

Fenouils

le-thym-frais

Thym frais

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

2

Rôtir doucement le légume : Enfournez les fenouils pour 15 min jusqu’à ce qu’il soit doré sur les bords et bien tendre, pendant que vous rincez et épongez délicatement les filets de daurade. 

le-filet-de-dorade-sebaste-sans-flanc-sans-aretes-1

Filet de daurade

le-fenouil

Fenouils

3

Assembler et cuire le poisson : Déposez les filets de daurade sur le fenouil rôti, ajoutez des tranches de citron jaune, salez, poivrez et remettez au four pour 5 min. 

le-filet-de-dorade-sebaste-sans-flanc-sans-aretes-1

Filet de daurade

le-citron-jaune-2

Citron jaune

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Finaliser avec fraîcheur : Servez bien chaud, avec un filet de jus de citron en touche finale, directement à la sortie du four.

le-citron-jaune-2

Citron jaune

La daurade rôtie qui fait toujours son effet

 Fenouil fondant, citron frais, thym parfumé : l’équilibre parfait.
Une cuisson courte qui respecte le poisson et sublime sa chair délicate.
À glisser au four les soirs où vous voulez bien manger sans y passer la nuit !

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