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  4. Le Filet de daurade au fenouil rôti
Plat
35 min

Le Filet de daurade au fenouil rôti

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Portion

8,36 €

Voir la préparation

4portions

Les Ingrédients

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Filet de daurade
4 pièces
Fenouils
2 pièces
Citron jaune
1 pièce
Thym frais
2 cuillères à soupe
Huile d’olive
3 cuillères à soupe
Sel
1 cuillère à soupe
Poivre
1 cuillère à soupe
M409 DORADE ROYALE SAUVAGE.jpg

La Daurade royale d'élevage vidée

Barquette (370 g)

8,54 €
3
8510 FENOUIL.jpg

Le Fenouil

pièce (420 g)

1,47 €
3
5712_Citron jaune  filet non traité.jpg

Le Citron jaune

par 3 (480 g)

0,80 €
3
9467 Thym.jpg

Le Thym frais

botte

0,99 €
1

4portions

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg

L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

11,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg

Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg

Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

La préparation

Matériel nécessaire
Four

1

Préparer une base parfumée et fondante : Préchauffez votre four à 200 °C, émincez finement les fenouils, disposez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez d’huile d’olive et parsemez de thym frais. 

le-fenouil

Fenouils

le-thym-frais

Thym frais

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

2

Rôtir doucement le légume : Enfournez les fenouils pour 15 min jusqu’à ce qu’il soit doré sur les bords et bien tendre, pendant que vous rincez et épongez délicatement les filets de daurade. 

la-daurade-royale-d-elevage-videe

Filet de daurade

le-fenouil

Fenouils

3

Assembler et cuire le poisson : Déposez les filets de daurade sur le fenouil rôti, ajoutez des tranches de citron jaune, salez, poivrez et remettez au four pour 5 min. 

la-daurade-royale-d-elevage-videe

Filet de daurade

le-citron-jaune-2

Citron jaune

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Finaliser avec fraîcheur : Servez bien chaud, avec un filet de jus de citron en touche finale, directement à la sortie du four.

le-citron-jaune-2

Citron jaune

La daurade rôtie qui fait toujours son effet

 Fenouil fondant, citron frais, thym parfumé : l’équilibre parfait.
Une cuisson courte qui respecte le poisson et sublime sa chair délicate.
À glisser au four les soirs où vous voulez bien manger sans y passer la nuit !

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