Mon Marché
Rechercher un produit ou une recette
RecettesMes favoris
À l'afficheÀ l'affiche
La rentrée qui régaleLa rentrée qui régalePlaisirs d'étéPlaisirs d'étéBest sellersBest sellersNouveautésNouveautés
Fruits & LégumesFruits & Légumes
FruitsFruitsLégumesLégumes
Boucherie & PoissonnerieBoucherie & Poissonnerie
BoucherieBoucherieCharcuterieCharcuteriePoissonneriePoissonnerie
Fromagerie & TraiteurFromagerie & Traiteur
FromagerieFromagerieCrèmerieCrèmerieTraiteurTraiteurBoulangerieBoulangerie
Épicerie & BoissonsÉpicerie & Boissons
Épicerie SaléeÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeÉpicerie SucréeCavisteCavisteBoissonsBoissons
Entretien, Soins & BébéEntretien, Soins & Bébé
Hygiène & SoinsHygiène & SoinsEntretien & MaisonEntretien & MaisonBébéBébéAnimauxAnimaux
PromotionsPromotions
PromotionsPromotionsOffre entreprisesOffre entreprisesAnti-gaspiAnti-gaspi
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Déjeuner et Dîner
  4. La Tortilla patate douce et épinards 🇪🇸
Plat25 min

La Tortilla patate douce et épinards 🇪🇸

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

2,37 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

7870 PATATE DOUCE CHAIR ROUGE.jpg
La Patate douce à chair orange

filet (1,5 kg)

3,49 €
1
L1JV  Les 10 oeufs de poules.jpg
Les 10 Œufs plein air

Boîte

3,99 €
1
8513 EPINARD2.jpg
L’Épinard

500 g

2,00 €
1

Dans votre placard

10687 CURRY MOULU BEDROS POT 85G.jpg
Le Curry madras moulu

Pot (85 g)

2,99 €
810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Patate douce
1 pièce
Œufs
10 pièces
Épinards
120 g
Curry
1 cuillère à café
Huile d’olive
1 cuillère à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

1

Préparer la base fondante : Vous râpez les patates douces puis les faites revenir 8 min à feu moyen avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient tendres. 

la-patate-douce-a-chair-orange-3

Patate douce

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d’olive

2

Faire tomber les épinards : Vous ajoutez les épinards et les laissez cuire 1 min, juste le temps qu’ils réduisent. 

l-epinard-2

Épinards

3

Lier la tortilla : Vous battez les œufs avec le sel, le poivre et le curry, puis versez le mélange dans la poêle. 

les-10-oeufs-de-poules-elevees-en-plein-air

Œufs

le-curry-moulu-1

Curry

le-sel-de-table

Sel

le-poivre-noir-en-moulin

Poivre

4

Cuisson douce et moelleuse : Vous laissez cuire 6 à 8 min à feu doux, couvrez 2 min supplémentaires pour un cœur bien fondant. 

La tortilla veggie qui remet les compteurs à zéro !

Fondante, moelleuse et pleine de couleurs.
Une recette simple qui fait du bien sans jamais ennuyer les papilles.
À glisser dans votre semaine pour cuisiner léger sans renoncer au goût. 

Nos recettes

Le Pad kra pao au porc
Plat35 min
Le Pad kra pao au porc
Les crevettes sautées au chorizo
Plat35 min
Les crevettes sautées au chorizo
Les Moules marinières
Plat25 min
Les Moules marinières
Le Poke bowl tofu teriyaki
Plat35 min
Le Poke bowl tofu teriyaki
La Tarte tatin tomate basilic et burrata
Plat55 min
La Tarte tatin tomate basilic et burrata
Les Pâtes aux tomates et burrata
Plat30 min
Les Pâtes aux tomates et burrata
La Chakchouka aux Haricots Verts
Plat35 min
La Chakchouka aux Haricots Verts
Le Sandwich focaccia à la mortadelle
Plat13 min
Le Sandwich focaccia à la mortadelle
Les Calamars à la sicilienne
Plat33 min
Les Calamars à la sicilienne
Les Gnocchis, crème de petits pois & straciatella
Plat25 min
Les Gnocchis, crème de petits pois & straciatella
Ultra-frais

Produits ultra-frais

De nos 700 producteurs partenaires

Sélection minutieuse

Sélection minutieuse

Des meilleures variétés de saison

Des prix justes

Des prix justes

Pour tous et toute l'année

Livraison 7J/7

Livraison 7J/7

À domicile dans tout Paris

Faire ses courses en ligneLa rentrée qui régalePlaisirs d'étéBest sellersNouveautésFruitsLégumesBoucherieCharcuteriePoissonnerieFromagerieCrèmerieTraiteurBoulangerieÉpicerie SaléeÉpicerie SucréeCavisteBoissonsHygiène & SoinsEntretien & MaisonBébéAnimauxPromotionsOffre entreprisesAnti-gaspiRecettes

Courses en ligne avec Mon Marché : Alliez gain de temps et savoir-faire français en choisissant notre service de livraison de produits frais et de qualité, livrés directement chez vous. Une expérience de courses en ligne pensée pour vous.

Nous suivre
Application et avis clients
App Store BadgeGoogle Play Badge

4,7

sur plus de 1300 avis

CGV et mentions légalesNos offres spécialesInformations sur les cookiesGestion des cookiesGestion des données personnelles
Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

Interdiction de vente de boissons alcooliques aux mineurs de moins de 18 ans

La preuve de majorité de l’acheteur est exigée au moment de la vente en ligne.

CODE DE LA SANTÉ PUBLIQUE : ART. L. 3342-1. L. 3342-3

mon-marche.fr © 2019-2026Version 4.1.92-production