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  4. La Salade de quinoa, crevettes
Plat
25 min

La Salade de quinoa, crevettes

Préparation

15 min

Cuisson

10 min

Portion

6,72 €

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

12098 - QUINOA BLANC FRANCE GRAIN DE FRAIS PAQUET 500G.jpg

Le Quinoa blanc

Sachet (500 g)

2,99 €
1
M729 Queue de crevette cuite carapace PV 280gr..jpg

Les Queues de crevettes cuites

Barquette (280 g)

6,08 €
2
5256_ 1 Avocat_selection_2_fruits_murs.jpg

Les 2 Avocats qualité "Sélection" mûrs à point

2 pièces (≈500g)

3,82 €4,49 €
1
7323_Pomelos rouge moyen.jpg

Le Pomelo rouge corse

par 2 (840 g)

2,69 €3,36 €
2
4441 Roquette 80g.jpg

La Roquette

Sachet (80 g)

1,19 €
1
8700 OIGNON ROUGE.jpg

L'Oignon rouge

par 3 (420 g)

0,47 €
3
5706_Citron vert non traité.jpg

Le Citron vert non traité après récolte

par 2 (180 g)

0,81 €
2
9459 menthe.jpg

La Menthe

botte

0,99 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg

L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810218 Le Miel de montagne.jpg

Le Miel de montagne

Pot (250 g)

6,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg

Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Quinoa
200 g
Crevettes
400 g
Avocats
2 pièces
Pamplemousse
2 pièces
Roquette
80 g
Oignon rouge
70 g
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Citron
1
Feuilles de menthe fraiches
10
Miel
1 cuillère à café
Sel
1 pincée(s)

1

Commencez par cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée pendant environ 10 minutes, puis égouttez-le et laissez-le refroidir. Pendant ce temps, coupez les avocats en deux, retirez le noyau, puis coupez-les en fines tranches. Pelez le pamplemousse, puis découpez les segments de fruit.

Émincez l’oignon rouge en fines tranches et hachez la menthe fraîche.  

le-quinoa-blanc

Quinoa

les-2-avocats-qualite-selection-murs-a-point

Avocats

le-pomelo-rouge-corse

Pamplemousse

l-oignon-rouge

Oignon rouge

la-menthe-1

Feuilles de menthe fraiches

2

Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi avec la roquette, les crevettes décortiquées ,les tranches d’avocat, les segments de pamplemousse, l’oignon et la menthe.


le-quinoa-blanc

Quinoa

la-queue-de-crevette-cuite

Crevettes

l-oignon-rouge

Oignon rouge

3

Dans un petit bol, préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le jus de citron, le miel, le sel et le poivre. Versez cette vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour enrober les ingrédients sans écraser les avocats. Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des saveurs. 

Notre caviste vous recommande un vin blanc pour accompagner votre salade.

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

le-citron-vert-non-traite-apres-recolte

Citron

le-miel-de-montagne

Miel

le-sel-de-table

Sel

En savoir plus sur la recette salade de quinoa, crevettes, avocats et pamplemousse

La salade de quinoa, avocats et pamplemousse est un plat frais et équilibré qui met en avant la douceur de l’avocat, la fraîcheur du pamplemousse et la légèreté du quinoa. Ce mélange original de saveurs et de textures en fait une option idéale pour un déjeuner léger et nourrissant ou pour accompagner vos repas estivaux. Ce plat est également parfait pour ceux qui recherchent une recette saine, pleine de vitamines et de bons nutriments.

Recette maison, simple à préparer, la salade de quinoa, avocats et pamplemousse ne nécessite que peu d’ingrédients pour un résultat savoureux. Vous pouvez facilement adapter la recette en ajoutant d’autres légumes de saison ou en remplaçant la roquette par d’autres herbes fraîches. Cette salade peut se conserver au réfrigérateur pendant une journée, ce qui la rend idéale pour un repas à emporter au travail.

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