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  3. Vegan
  4. Les Wraps tex-mex aux émincés végan
Plat23 min

Les Wraps tex-mex aux émincés végan

Préparation

15 min

Cuisson

8 min

Portion

7,69 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

10612 EMINCES TEX MEX VEGAN 150G.jpg
Les Émincés végan tex mex BIO

Barquette (150 g)

4,99 €
2
293037 TORTILLA WRAP 8X25CM CAMARILLO 490 GR.jpg
Les Wraps

8 pièces (490 g)

2,99 €
1
23710-1 HARICOTS ROUGES 400G EB.jpg
Les Haricots rouges BIO

Conserve (400 g)

1,79 €
1
5256_ 1 Avocat_selection_2_fruits_murs.jpg
Les 2 Avocats sélection mûrs à point

Barquette (2 pièces)

4,49 €
1
8845_Poivron rouge Espagne.jpg
Le Poivron rouge BIO

Par 2 (360 g)

3,06 €
2
228001 MAIS CROQUANT S-VIde 285G HG.jpg
Le Maïs croquant

Conserve (285 g)

1,29 €
1
9313 Les têtes de salade sucrine.jpg
Les Têtes de salade sucrine

3 têtes

1,99 €
1
38853 SKYR VEGETAL NATURE SOJA 400G.jpg
Le Skyr soja BIO

pot (400 g)

3,49 €
1
7781 citron vert lime .jpg
Le Citron vert BIO

Par 2 (140 g)

1,68 €
2

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Émincés végan Tex Mex BIO
300 g
Tortillas de blé
4 pièces
Haricots rouges
200 g
Avocat
1 pièce
Poivron rouge
1 pièce
Maïs doux
120 g
Sucrine
1 pièce
Skyr soja
125 g
Citron vert
1 pièce
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Matériel nécessaire
Poêle
Saladier

1

Préparez les garnitures : Émincez finement la sucrine, taillez le poivron rouge en fines lanières et coupez l’avocat en tranches. Égouttez les haricots rouges et le maïs doux.

les-haricots-rouges-bio

Haricots rouges

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Avocat

poivron-rouge-bio-vrac-pce

Poivron rouge

le-mais-croquant

Maïs doux

les-tetes-de-salade-sucrine

Sucrine

2

Mélangez la sauce fraîche : Dans un saladier, fouettez le skyr soja avec le jus du citron vert et l’huile d’olive jusqu’à obtenir une sauce lisse et crémeuse.

le-skyr-soja-nature-bio

Skyr soja

le-citron-vert-bio

Citron vert

l-huile-d-olive-vierge-extra-100-koroneiki

Huile d'olive

3

Saisissez les émincés : Faites dorer les Émincés végan Tex Mex BIO 5 minutes à feu vif. Ajoutez les haricots rouges pendant la dernière minute afin de les réchauffer et de les enrober des saveurs Tex Mex.

les-ailes-de-poulet-marinees-au-curry-copie-1

Émincés végan Tex Mex BIO

les-haricots-rouges-bio

Haricots rouges

4

Montez les wraps : Réchauffez les Tortillas de blé 20 à 30 secondes. Étalez la sauce, ajoutez la sucrine, le poivron, l’avocat, le maïs puis le mélange chaud d’émincés et de haricots. Roulez fermement et servez aussitôt.

les-tortillas-2

Tortillas de blé

Un wrap qui a le sens du voyage

Des émincés Tex Mex bien dorés, une sucrine croquante, de l’avocat fondant et une sauce au skyr de soja citronnée. Un classique de comptoir revisité avec fraîcheur, où chaque bouchée joue l’équilibre entre épices, crémeux et croquant.

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