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  3. Déjeuner et Dîner
  4. Le Cabillaud Coco chorizo
Plat35 min

Le Cabillaud Coco chorizo

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Portion

7,41 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

M13G Le Dos de cabillaud.jpg
Le Dos de cabillaud

barquette (250 g)

8,01 €10,01 €
2
223010 BOCAL HARICOT BLANC 400 GR CIDACOS.jpg
Les Haricots blancs

Bocal (400 g)

1,69 €
2
H779 Chiffonnade de chorizo 80g.jpg
La Chiffonnade de chorizo

Barquette (80 g)

3,99 €
1
7859- 1  Lait de coco .jpg
Le Lait de coco "Grace"

Conserve (400 ml)

1,99 €
1
9515_Oignon jaune France.jpg
L'Oignon jaune

Par 3 (420 g)

1,26 €
3
8160_Ail blanc Drôme.jpg
L'Ail blanc

par 2 (200 g)

2,00 €
2
8741 PERSIL LISSE-min.jpg
Le Persil plat

botte

0,99 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €
810305 SEL FIN BTE VERSEUSE 750GR.jpg
Le Sel de table

Pot (750 g)

1,29 €
11774 - POIVRE NOIR GRAIN BEDROS MOULIN 50G.jpg
Le Poivre noir en moulin

Moulin (42 g)

2,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Dos de cabillaud
4 pièces
Haricots blancs cuits
800 g
Chiffonnade de chorizo
80 g
Lait de coco
400 ml
Oignon jaune
1 pièce
Ail
2 gousses
Persil plat
20 g
Huile d’olive
1 cuillère à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Matériel nécessaire
Sauteuse
Four

1

Réveillez une base bien parfumée : émincez l’oignon jaune, hachez l’ail, puis faites-les revenir 4 min dans une sauteuse avec un filet d’huile d’olive, jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et légèrement dorés. 

l-oignon-jaune

Oignon jaune

l-ail-blanc-1

Ail

2

Faites croustiller le chorizo : déchirez légèrement la chiffonnade de chorizo, ajoutez-la dans la sauteuse et laissez-la revenir 2 à 3 min pour qu’elle libère son parfum sans devenir sèche. 

la-chiffonnade-de-chorizo

Chiffonnade de chorizo

3

Créez un mijoté coco bien nappant : ajoutez les haricots blancs cuits et le lait de coco, mélangez délicatement, puis laissez mijoter 8 min à feu moyen-vif sans couvercle pour obtenir une sauce crémeuse, assez épaisse pour accueillir le poisson au dressage. 

les-haricots-blanc

Haricots blancs cuits

le-lait-de-coco-2

Lait de coco

4

Rôtissez le cabillaud à part : déposez les dos de cabillaud entiers sur une plaque couverte de papier cuisson, assaisonnez-les avec huile d’olive, sel et poivre, puis enfournez 5 min à 200°C dans un four bien préchauffé ; servez-les sur le mijoté et ajoutez le persil plat ciselé. 

le-dos-de-cabillaud-1

Dos de cabillaud

le-persil-plat-2

Persil plat

Le cabillaud qui part au soleil

Le cabillaud aime les contrastes : haricots blancs fondants, lait de coco doux, chorizo bien réveillé. Conseil d’expert : ajoutez le poisson en fin de cuisson pour garder sa chair nacrée. Chic, simple, très dîner du marché. 

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