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  4. La purée fine de fenouil BIO - dès 4 mois
Plat25 min

La purée fine de fenouil BIO - dès 4 mois

Préparation

5 min

Cuisson

20 min

Portion

1,38 €

Nombre de portions

4

4portions

Nombre de portions

4portions

Les ingrédients

À ajouter pour réaliser la recette

8511_Fenouil.jpg
Le Fenouil BIO

pièce (370 g)

2,24 €
1
10395 PDT MAÏWEN 70+.jpg
La Pomme de terre chair ferme BIO non lavée

1 kg

3,29 €
1

Dans votre placard

810819 HUILE D'OLIVE MONOVARIETALE KORONEIKI 500ML.jpg
L'Huile d'olive vierge extra Koroneiki 100%

Bouteille (500 ml)

8,99 €

Préparation

Les quantités indiquées sont pour 4 personnes

Fenouil
300 g
Pomme de terre
200 g
Huile d'olive
1 cuillère à soupe
Matériel nécessaire
Mixeur
épluche-légumes

1

Épluchez la Pomme de terre et nettoyez le Fenouil bio. Coupez-les en petits morceaux. 

le-fenouil-bio

Fenouil

la-pomme-de-terre-de-consommation-a-chair-ferme-1

Pomme de terre

2

Faites cuire ensemble les légumes à la vapeur pendant 20 min, jusqu’à ce que le Fenouil et la pomme de terre soient bien fondants. Gardez un peu d'eau de cuisson.

3

Mixez finement les légumes avec un peu d'eau de cuisson jusqu’à obtention d’une purée onctueuse. 

4

Ajoutez l’Huile d’olive vierge extra, mélangez délicatement, puis laissez tiédir avant de servir. 

l-huile-d-olive-extra-bio

Huile d'olive

Une purée douce et réconfortante pour les premières bouchées

Envie d’introduire de nouvelles saveurs à bébé dès 4 mois ? Cette purée mariant le fenouil bio à la pomme de terre fondante coche toutes les cases : douceur, texture veloutée, et un soupçon de soleil grâce à l’huile d’olive. Une recette toute simple, mais pensée pour faire découvrir le bon goût des légumes frais. 

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Vos questions sur La purée fine de fenouil BIO - dès 4 mois

Peut-on utiliser un autre légume à la place du fenouil pour cette purée bébé ?

Pour cette recette conçue autour du goût anisé du fenouil bio, la substitution n'est pas idéale. La pomme de terre sert uniquement à adoucir et lier la texture. Si vous souhaitez tenter une autre saveur, optez pour une courgette épluchée, qui offre une onctuosité similaire, mais le profil gustatif sera entièrement différent. Ajoutez votre panier en un clic avec la sélection rigoureuse de nos équipes.

Pourquoi la purée est-elle parfois filandreuse et comment l'éviter ?

Les fibres du fenouil peuvent créer cette texture. Après cuisson, mixez longuement les légumes avec un peu d'eau de cuisson jusqu'à l'obtention d'un velouté parfait. Passez éventuellement la préparation au chinois ou à travers un tamis fin pour éliminer les derniers résidus et garantir une consistance parfaitement lisse pour bébé.

Faut-il conserver l'eau de cuisson des légumes ?

Réservez-la impérativement. Cette eau, riche en nutriments et en saveur, est parfaite pour délayer la purée après mixage et obtenir la texture onctueuse souhaitée. Elle évite d'utiliser de l'eau pure, qui affadirait le goût délicat du fenouil bio.

La purée peut-elle être préparée à l'avance pour plusieurs repas ?

Cette préparation se conserve très bien deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez uniquement la portion nécessaire à feu très doux en remuant constamment. La fraîcheur optimale de vos ingrédients à réception vous garantit une base de qualité.

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