Les Bananas Sushi Rolls
4portions
Préparation
5 min
Cuisson
0 min
Portion
-
Les Ingrédients
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
- Tortillas
- 4
- Bananes
- 4
- Pâte à tartiner
- 8 cuillère(s) à soupe
- Miel
- 4 cuillère(s) à soupe
- Graines de sésame torréfiées
- 20 g
La préparation
1
Tartinez généreusement chaque tortilla de pâte à tartiner aux arachides, sans trop en mettre sur les bords (sinon, mission catastrophe pour l’apprenti de 11 ans
Tortillas
Pâte à tartiner
2
Déposez une banane entière au centre de chaque tortilla et arrosez d’un filet de miel.
Bananes
Miel
3
Roulez délicatement la tortilla autour de la banane en serrant bien, puis coupez en tronçons façon makis à l’aide d’un couteau à bout rond.
4
Parsemez de graines de sésame torréfiées et disposez joliment dans un bento.
En savoir plus sur la recette du Banana Sushi Roll
Voici une crêpe qui se prend pour un sushi et qui risque bien de devenir le goûter préféré des petits… et des grands. Entre la douceur de la banane, la gourmandise de la pâte à tartiner et la touche de sésame croquant, c’est un équilibre parfait pour une pause sucrée. Cette recette express est idéale pour le goûter à l’école ou une collation à emporter. Et pourquoi ne pas la décliner avec du beurre d’amande, un soupçon de cannelle ou quelques éclats de noisettes pour varier les plaisirs ? Pour l’accompagnement, un yaourt nature ou un smoothie viendront compléter ce snack sain et nourrissant.
Un snack sain et ludique à préparer en famille
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