Le Filet de saumon 1 KG

pièce (1 kg)24,99 €/kg

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Description

Type de poisson : Poisson gras à chair rosée, issu de l’élevage. Filet paré, sans arêtes, conditionné sous vide pour une conservation optimale.

Intensité : Saveur délicate et légèrement iodée, texture fondante et moelleuse grâce à sa richesse naturelle en gras. Il reste juteux à la cuisson et se prête aussi bien au cru qu’au cuit selon la fraîcheur et l’usage.

Saisonnalité : Disponible toute l’année, avec une qualité constante.

Une recette rapide ? Snacké côté peau 4 à 5 minutes dans une poêle bien chaude, puis 2 à 3 minutes côté chair. La peau devient croustillante, la chair reste nacrée. Un trait de citron, un peu d’aneth, et une salade croquante ou du riz parfumé en accompagnement. 15 minutes chrono, vaisselle minimale.

Une recette pour les grandes occasions ? En croûte d’herbes. Badigeonner le filet de moutarde douce, le couvrir d’un mélange chapelure, persil, estragon et zeste de citron, puis enfourner 20 à 25 minutes à 180°C. Servi avec une mousseline de céleri ou un risotto crémeux, il prend des airs de dîner élégant sans en faire trop.

Accords : Un Pouilly-Fumé ou un Chablis pour jouer la fraîcheur, un rosé de Provence pour une version plus estivale. Il aime les sauces à base d’aneth, de yaourt ou de beurre blanc, les asperges, les épinards, le brocoli, les agrumes et les herbes fraîches.

Une anecdote ? Longtemps réservé aux grandes tablées festives, le saumon s’est imposé comme le chouchou des cuisines citadines. Healthy, rapide, toujours fiable. Le genre de produit qui connaît parfaitement son rôle et l’assume.

Informations supplémentaires

Mode d'emploi

à la poêle, 3 à 5 min sur chaque face à feu modéré ou au four 15 à 20 min à 200°C ou 6 à 7 min au court bouillon

Point nutritionnel poissons

Tous les poissons sont riches en protéines, en phosphore, en magnésium, en cuivre, en fer, en iode ainsi qu’en vitamine B. Ils ont tous une teneur en lipides (graisses) faible. Cette teneur en lipides donne lieu à la classifcation «maigres» / «gras». Les poissons «demi-gras» ou «gras» contiennent de 4 à 12 % de lipides. Ils apportent de 110 à 220 calories aux 100 grammes. Ils sont riches en oméga-3. Les oméga-3 sont des acides gras qui interviennent à différents niveaux sur les systèmes cardiovasculaires, endocriniens et immunitaires. Ils sont dits essentiels, car notre organisme ne peut pas les synthétiser: nous devons obligatoirement les apporter par notre alimentation. L’alimentation industrielle est très riche en oméga 6: il convient donc de veiller à l’équilibrer avec des apports en oméga-3 réguliers.

Engin de pêche

Selon pêche / appro

Présence de l'allergène "Poissons"

oui

Poisson maigre ou gras ?

gras

Dénomination légale

Filet de saumon sous vide

Nom et adresse du responsable de la distribution

WORLDMARECHAL- 17 Rue Marcel Mérieux, 69960 Corbas

Quantité d'arrêtes poisson

aucune

Conditions de conservation

A conserver entre 0°c et +2°C

Nom latin

Salmo salar

Nut.1 - Energie (kcal/100g)

0

Conseils cuisson poisson

Les filets avec peau seront cuits coté peau puis en fn de cuisson retournés ou non (cuisson unilatérale). Se prêtent à une cuisson à la poêle ou au four en papillote et en barbecue ou plancha.

Pays élevage ou zone pêche

Selon pêche / appro