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Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Portion
4,86 €
Nombre de portions
4portions
Nombre de portions
4portions
Les quantités indiquées sont pour 4 personnes
1
Écrasez pour créer une base bien moelleuse : Pelez les bananes bien mûres puis écrasez-les finement à la fourchette jusqu'à obtenir une purée presque lisse.

Banane
2
Mélangez la base gourmande : Incorporez les flocons d'avoine, la purée d'amande et le miel à la purée de banane, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse et bien liée.

Flocons d'avoine

Purée d'amande

Miel
3
Ajoutez les pépites et façonnez sans prise de tête : Incorporez les pépites de chocolat en dernier, puis étalez la pâte en rectangle d'environ 1,5 cm d'épaisseur sur une plaque recouverte de papier cuisson, en lissant les bords à la spatule, ou tassez-la dans un moule chemisé.

Chocolat
4
Laissez le four travailler puis patientez : Enfournez 20 min à 180 °C jusqu'à ce que les bords soient dorés. Laissez refroidir complètement avant de découper en 8 barres, c'est en refroidissant qu'elles se raffermissent.
Ces barres maison misent sur la banane bien mûre pour lier les flocons d'avoine et garder tout leur fondant après cuisson. Notre conseil : incorporez le chocolat en dernier pour préserver de vraies pépites. Simple, pratique et très lunchbox. Recette pour 8 barres.