Le Filet de loup de mer

filet (270 g)29,99 €/kg

Labels
Label MSC (pêche durable)
Parfait revenu à l'huile avec de l'ail et du persil !
Détails du produit

Description

Contrairement au bar commun qui peut s'appeler "loup" en Méditerranée, le loup de mer ou le loup d'Atlantique n'est pas un bar. Le Loup de mer est un poisson fin, pauvre en arêtes. C'est le Roy des repas festifs !

Informations supplémentaires

Mode d'emploi

à la poêle, 3 à 4 min sur chaque face à feu modéré ou au four 15 à 20 min à 180°C ou 6 à 7 min à la vapeur

Point nutritionnel poissons

Tous les poissons sont riches en protéines, en phosphore, en magnésium, en cuivre, en fer, en iode ainsi qu’en vitamine B. Ils ont tous une teneur en lipides (graisses) faible. Cette teneur en lipides donne lieu à la classifcation «maigres» / «gras». Les poissons «maigres» sont les plus nombreux. Ils contiennent de 0.5 % à 4.0 % de lipides. Ils apportent de 65 à 105 calories aux 100 grammes.

Présence de l'allergène "Poissons"

oui

Poisson maigre ou gras ?

maigre

Nut.7 - Protéines

16.6g/100g

Dénomination légale

FILET DE LOUP DE MER MSC

Quantité d'arrêtes poisson

peu

Nut.4 - Acides gras saturés

0.42g/100g

Conditions de conservation

A conserver entre 0°c et +2°C

Nombre de portions

1

Nom ou raison sociale et adresse du fabricant

Conditionné par Boulogne Seafood 62200 Boulogne sur Mer

Nom latin

Anarhichas lupus

Nut.1 - Energie (kcal/100g)

90

Conseils cuisson poisson

Le loup est très apprécié pour sa chair délicate. Il faut bien maîtriser la cuisson afin d’éviter que sa chair ne devienne molle On peut le déguster sous diverses formes: pochée: 5 min dans un court-bouillon à la vapeur: 10 min en papillote : 180 °C pendant 25 min rôtie : pour obtenir des filets de loup bien rôtis, commencez par les saisir à feu vif dans une poêle graissée pendant 3 min de chaque côté, puis finissez la cuisson à feu doux pendant 2 à 3 min par côté, selon la taille de vos filets. - en sauce - grillée - sautée

Nut.3 - Matières grasses

2.61g/100g

Nut.2 - Energie (kJ/100g)

379Kj/100g

Pays élevage ou zone pêche

Pêché en Atlantique Nord Est, Mer du nord

Engin de pêche

Chaluts

Poids net

0.27KG

Vos questions sur Le Filet de loup de mer

Comment reconnaître un filet de loup de mer frais ?

Un filet frais présente une chair ferme et brillante, de couleur nacrée uniforme, sans odeur prononcée. Sur mon-marché.fr, nos équipes sélectionnent chaque pièce selon ces critères stricts pour vous garantir une fraîcheur optimale à la réception.

Quelle cuisson privilégier pour préserver sa texture délicate ?

La cuisson à la poêle avec un filet d'huile d'olive permet de saisir rapidement le poisson tout en préservant son moelleux. Comptez 3 à 4 minutes de chaque côté à feu moyen pour une cuisson parfaite qui respecte la finesse de sa chair.

Avec quels accompagnements le servir ?

Ce poisson s'accorde parfaitement avec des légumes méditerranéens rôtis, des pommes de terre vapeur ou un risotto crémeux. Son goût délicat se marie également très bien avec une sauce au beurre blanc citronnée ou une simple persillade à l'ail.

Combien de temps peut-on le conserver au réfrigérateur ?

Conservez-le entre 0 et 4°C dans sa partie la plus froide et consommez-le dans les 24 heures suivant la réception pour profiter pleinement de sa fraîcheur. Notre poissonnerie en ligne vous livre des filets ultra-frais en moins de 24h pour une qualité optimale.

D'où proviennent les filets proposés ?

Nos filets proviennent de l'Atlantique Nord-Est, une zone réputée pour la qualité de ses eaux. Cette traçabilité garantie vous assure un produit sélectionné avec soin, pêché dans le respect des saisons et des ressources marines.

Faut-il retirer la peau avant la cuisson ?

La peau peut être conservée pour une cuisson à la poêle, elle devient croustillante et protège la chair du dessèchement. Si vous préférez une texture plus fondante ou une cuisson vapeur, retirez-la délicatement avec un couteau bien aiguisé avant la préparation.