Le Poireau

Saveur : Doux et légèrement sucré, avec une pointe d’oignon en arrière-goût.

Texture : Fondant une fois cuit, avec des feuilles plus fibreuses et un cœur tendre.

Saisonnalité : Disponible toute l’année, avec un cœur de saison d’octobre à avril.

Astuce de préparation : Pour un poireau bien propre, fendez-le en deux dans la longueur et rincez-le sous l’eau pour éliminer toute trace de terre.

Une recette rapide ? Poêlée de poireaux fondants : faites revenir des tronçons de poireau avec un peu de beurre et une pincée de sel, laissez compoter 15 minutes à feu doux. Parfait en accompagnement.

Conseils de conservation : Se conserve une semaine au frais, et plusieurs mois au congélateur une fois coupé et blanchi.

Infos nutritionnelles : Riche en fibres, en vitamines B6 et C, et en antioxydants, ce qui contribue à une digestion légère et une bonne vitalité.

Une anecdote ? Symbole du Pays de Galles, le poireau est porté fièrement par les Gallois lors de la Saint-David. Un légume avec une vraie identité !